Antwort
Nicht allein durchs Schwimmen lässt sich ein Sixpack verdienen. Du solltest auch zusätzliche Übungen durchführen, denn nur durch flexibles und auch abwechslungsreiches Training kannst du dich in diesen Bereichen steigern. Die Bauchmuskelatur lässt sich besonders gut mit Sit ups stärken. Ich selbst führe Sit ups durch und mache Liegestütze tagtäglich und es zeigen sich meiner meinung nach deutlich Verbesserungen. Natürlich ist das anstrengend und nicht jedermanns Sache :D.