Vor dem Schlafen Gesicht mit Acetylsalicylsäure-haltiger Waschlotion gründlich waschen, evtl Milchprodukte weglassen, je nach Alter auf PCOS testen lassen, wenn die Haut zu trocken oder zu fettig, kann die zu Pickeln führen, fettige und scharfe Speisen, Stress, schmutzige Makeup Pinsel und Schwämme, schmutziges Handy am Ohr, schmutzige Bettwäsche, fettiges Haar, da gibt es keine allgemeine Lösung, da muss man schon selber einiges prüfen. Gesunde Ernährung ist ein guter Start

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Vor dem Schlafen Gesicht mit Acetylsalicylsäure-haltiger Waschlotion gründlich waschen, evtl Milchprodukte weglassen, je nach Alter auf PCOS testen lassen, wenn die Haut zu trocken oder zu fettig, kann die zu Pickeln führen, fettige und scharfe Speisen, Stress, schmutzige Makeup Pinsel und Schwämme, schmutziges Handy am Ohr, schmutzige Bettwäsche, fettiges Haar, da gibt es keine allgemeine Lösung, da muss man schon selber einiges prüfen. Gesunde Ernährung ist ein guter Start

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