Ich trinke seit letzter Zeit täglich 1-2 Liter Kakao. Dazu kommt, dass ich schon immer 2-3 Liter Erfrischungsgetränke wie Cola oder Fanta täglich trinke.

Meine Frage ist (unabhängig von der Nahrungsaufnahme), ob ich in der Massephase auf die "ungesunden" Getränke verzichten soll und mich an 2-3 Liter reines Wasser am Tag halten soll. Ich bitte natürlich auch um eine gute Begründung. Danke im Vorraus :)