Explosivkraft aus Hüfte und Beine. reines Körpergewicht wird gerade hierbei schnell zu leicht.
Kettlebell-Training kann sehr nützlich sein, da es für eine gesunde und starke Schulter sorgt. Diese sehe ich ebenfalls als wichtig an im MMA/Kampfsport.
Dazu viel Kraft aus dem Rücken/Rumpf.
Brust/Bizeps/Trizeps würde ich eher als vernachlässigbar ansehen.