Hallo liebe community ich bin 13 Jahre männlich wiege 39 kg und bin 1,52 groß.Immer wenn ich einen schwabbeligen Bauch sehe werde.ich erregt und will deshalb auch gainer (also dick) werden mir ist egal was andere dazu sagen meine Frage ist also wie i h am schnellsten 10-20kg zunehmen kann ohne das meine Eltern merken das ich viel essen danke