Bei der letzten Routinekontrolle wurde mal wieder ein erhöhter Blutdruck festgestellt. Er lag bei über 150/100, bei der zweiten Messung etwas niedriger. Meine Ärztin meinte, dass beizeiten eine Langzeitkontrolle sinnvoll wäre.
Nun habe ich mir ein Messgerät gekauft und messe regelmäßig - meistens ist mein Blutdruck erhöht und insgesamt stark schwankend. Der Puls ist oft über 100.
Dazu folgende Infos: ich bin 23 Jahre alt, männlich, nicht besonders sportlich, aber normalgewichtig. Ich leide an Angststörungen.
Wenn ich nur das Messgerät sehe und spätestens wenn es aufpumpt, merke ich, wie mein Herzschlag gefühlt schneller und fester wird. Es fühlt sich dann an, als würde das Herz gleich aus der Brust springen.
Auch die Situation, zu Hause zu sein, verbessert es nicht wirklich. Ich habe immer eine ängstliche Erwartung bezüglich der Werte.
Wie kann ich überhaupt valide Werte bekommen?