Schwimmbad 1er /  Trampolin aus Dem Stand

auf ner Matratze 

Kies/ Sand

Gras

Stein

Kurzform Technik :

Versuch einfach seitlich nach hinten zu gehen so wie ne Mischung aus Rad und FlicFlac ... immer weiter üben bis dudirekt nach hinten springst

dann einfach mehr schwung nehmen

einziehen und nach hinten schauen :)