Um deinen Willen zu stärken, könntest du z.B Versuchungen, wie Schokolade, einfach bei einer Freundin abgeben oder erst gar keine kaufen, denn so kommst du zu Hause erstmal an keine heran. Wenn du dir vornimmst Sport zutreiben dann mach dir am besten einen strikten Zeitplan wo du alle Punkte aufschreibst und sie nach und nach abarbeitest, und ein Häckchen dahinter machst, du glaubst es nicht aber nach einer Zeit fühlst du dich sehr stolz wenn du siehst wie viele Häckchen hinter den Aufgaben stehen. :D Um dich auch mal auf etwas zu freuen, mach in der Woche einen ''Gönntag'' bei dem du zu deiner Freundin gehst und einfach mal dir etwas Schönes gönnst, oder ins Restaurant gehst. Aber denk dran, nicht zu sehr übertreiben. LG Claire