Das Wasser am besten warm und morgens vor dem Frühstück als erstes ein heißes Wasser, reinigt, entschlackt und entgiftet. Man stelle sich vor, dass man beim Spülen ja auch das Geschirr reinigt und wenn es fettig und schmutzig ist, reinigt es sich mit warmen bis heißem Wasser natürlich viel besser.
Für alle, die abspecken wollen, hat es auch noch den Vorteil, wenn man vor den Mahlzeiten, 2 Gläser Wasser trinkt, dass der Magen schon etwas voll ist und nicht mehr so viel gegessen wird.
Gute Gesundheit! wünsche ich.