Hallo ihr lieben. Ich hatte am 19 eine magenspiegelung wo raus gekommen ist das ich eine akute gastritis habe. Nun möchte ich gerne meine Ernährung umstellen und ein paar leckere rezepte ausprobieren. Nur ich habe kein plan davon. Ein ernährungsplan wurde mir auch nicht gegeben. Gegoogelt habe ich schon viel doch da finde ich a ned viel. Hat jemand auch damit Erfahrung und könnt ihr mir bitte helfen. LG B.