Hallo,

wie die frage sagt wollte ich fragen ob es sowas gibt, ich habe eine sozialphobie weshalb ich nicht menschen oder kunden beraten kann oder sympathisch wirken. ja ich weiß menschenkontakt ist nicht vermeidbar aber gibt es einen bürojob für den ich auch eine ausbildung machen kann (bin 17) z.b. das man einfach im büro sitzt und seine arbeit macht ohne das man mit kunden reden muss? ich habe leider keine ahnung ob es dann etwas in richtung verwanltung oder so ist. dazu habe ich einen realschulabschluss mit dem durchschnitt 3,1 weshalt ich auch bezweifle das es mit so einem durchschnitt bürojobs zur auswahl gibt. Ansonsten habe ich Fachkraft lagerlogistik als auswahl für eine ausbildung 2017. Ich meine es sind ja sicher nicht alle büroarbeiten mit kunden sondern es gibt bestimmt welche die einfach im büro sitzen und ihre arbeit machen ohne kunden. ich weiß auch das kontakt mit arbeitskollegen oder dem chef auch nicht vermeidbar ist. oder liege ich da falsch?

bitte lasst kommentare wegen einer therapie oder sonstiges.

vielen dank schonmal im vorraus

Also:
Ich habe eine Sozialphobie und ich habe heftige Angst:
-mich vor anderen zu bewegen
-bahn zu fahren
-raus zu gehen
-mit anderen zu reden
-etc...
Doch was immoment imemrnoch am schlimmsten ist, ist vor anderen zu essen...ich kriege da so panik und finde den weg vom teller zum mund nicht mehr...ich fange an zu zittern und fast an zu weinen. Ich hasse das so und würde es so gern ändern.
Vor manchen Menschen kann ich das, doch zb. Vor meinem Freund geht es nicht so gut...ich hab so angst jedes mal wenn ich mich mit ihm treffe, vor dem essen. Ich kann an nix anderes mehr denken. Es belastet mich so sehr. Ich würde es so gern können doch es ist einfach soooo schwer.
Ich bin bereit das zu ändern nur das ganze üben und immer wieder machen hilft einfach NICHTS!!!!
Ich bin so dankbar wenn jemand eine idee hat. Danke schonmal im woraus<3

Hey . Ist mir ziemlich unangenehm diese Frage zu stellen . Aber ich würde gerne ein bisschen Klarheit haben & ein paar Erfahrungen hören . Naja ich fühle mich Sau unwohl bei dem Gedanke das meine Nachbar mich beim reden hören können .Ich wohne in einer 1 Zimmer Wohnung . Ich kenne mich damit nicht aus aber ich sage mal ich habe 3 stabile Wände & eine eher ,,hole'' Wand die direkt zu meinen Nachbarn geht . Ich bin wohl von mir aus schon ein paranoider Typ durch meine Psyche & Vergangenheit die ich habe .

Nun ist es so das ich wenn Besuch bei denen ist und sie , ich sage mal feiern mit Freunden , ich teilweise paar Sachen genau höre wenn sie reden 1zu1 . Musik auch . Zudem muss sie wohl ein stabilen Lover haben weil wenn die am jambalama machen sind hört man sie wirklich alles als ob ich daneben liegen würde . Stört mich alles eigentlich nicht diese 10 min kann man aushalten 😅

Mein Problem ist das ich intensiver Warzone Spieler bin & in meiner Alkohol usw . Phase so viel Müll gelabert habe der mir übelst unangenehm wäre wenn das jemand gehört hätte . Kann das generell nicht ab mit Öffentlichkeit und sowas durch meine Psyche ( Sozialphobie ) . Seit dem macht mich das verrückt. Fühle mich ständig beobachtet nur im gehörten Sinne .

Hat einer Tipps was ich dagegen machen kann oder selber Erfahrungen ? Danke schon mal im Voraus .

Es ist so, dass ich mich jedes mal total gestresst und unter Druck gesetzt fühe, wenn ich Nachrichten auf WhatsApp bekomme. Wenn ich die Nachricht öffne, weiß die andere Person, dass ich ihre Nachricht gelesen habe und dann muss ich mich beeilen zu antworten, oder ich wirke unfreundlich. Andererseits brauche ich meine Zeit, um mir zu überlegen, was ich antworten will, damit ich nichts blödes schreibe. Ich bin von Natur aus sehr schüchtern und rede nicht viel, weil ich oft nicht weiß, wie ich mich ausdrücken soll. Aber es fällt mir trotzdem leichter mit jemandem direkt zu reden, als zu schreiben, weil es dann nicht ganz so wichtig ist wie man sich ausdrückt und weil mein Gegenüber dann auch meinen Tonfall hört und sieht, wenn ich lächel. Ich weiß nicht so richtig, was ich tun kann um beim schreiben lockerer zu werden.

Kann man eine längere Krankschreibung bekommen wegen einer Sozialphobie?

Guten Abend,

ich mache seit einem Monat meine Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel bei einem Rewe, nachdem ich mich drei Jahre erfolglos beworben hab.

Ich dachte immer, dass es mir psychisch nur wieder besser gehen wird, wenn ich eine Ausbildung habe, jetzt habe ich sie und mir geht es schlechter als je zuvor.

Wie oft ich zuhause, auf der Arbeit oder auf dem Weg dorthin unter Tränen zusammengebrochen bin zähl ich schon gar nicht mehr mit, ich bin so oft am Ende und denke bei jeder gelegenheit daran, mir das leben zunehmen, weil ich keine kraft mehr habe.

Ich will meine Ausbildung eigentlich nicht abbrechen, ich bin 21 und hab nicht viel vorzuweisen, weil ich auf Grund meiner Depression, Sozialenphobie und Persönlichkeitsstörung mehrere Jahre lang krankgeschrieben war, aber andererseits graut es mir jetzt schon vor morgen und zudem ist mein Betrieb auch einfach furchtbar.

Ich würde gerne meine normale Ausbildung abändern, damit ich eine Teilzeit Ausbildung machen kann, nur sobald Rewe von meinem Psychischen leiden mitbekommt, werden sie mich wohl möglich rausschmeißen.

Hat einer von euch einen Ratschlag was ich tun könnte, ich wäre euch sehr dankbar.

Ich kann zum Beispiel mich nicht in eine Gruppe integrieren, ich beobachte lieber. Mir fehlt die Motivation und der Antrieb, mit diesen Menschen dann irgendwas zu reden. Ich fühle mich meist anders als die Anderen, zum Beispiel rede ich nur sehr gerne über meine Interessen wie Mozart, Klavier oder Psychologie finde ich ganz schön. Und wenn ich dann mit fremden Menschen reden muss oder mit Lehrern, dann bin ich immer, wenn ich etwas sage, verlegen und mir ist alles immer peinlich. Dann lache ich leicht immer am Ende von meinen Sätzen und der Kontakt überfordert mich richtig schlimm und ich bin extrem verkrampft und mir ist so unwohl, dass ich schnell wieder weg möchte. Die Leute sagen von mir auch, dass ich total komisch bin. Ich habe an Asperger-Syndrom gedacht, aber ich kann Leuten in die Augen schauen (also bei denen, die ich seit Jahren kenne, zum Beispiel meine Mutter, bei anderen Menschen nicht, da schaue ich weg, wenn sie mit mir reden, oder ich zwinge mich in die Augen zu schauen, obwohl ich das nicht wirklich mag). Oder soziale Phobie.. was kann ich denn gegen dieses Problem tun? Folgen sind nicht schön: bin sozial isoliert und sobald ich das Haus verlasse, wird mir wirklich speiübel, sodass ich nichts mehr essen kann (wenn ich draußen was essen wollte).

Außerdem weiß ich nie, wohin ich meine Arme hintun soll beim Laufen. Meine Ma meinte, ich würde so total gerade laufen und voll komisch.

Mein Tagesablauf muss auch immer derselbe sein, also morgens fertig machen, immer dieselben Sachen, fast derselbe Ablauf und abends dasselbe und ich muss immer in den Spiegel schauen, um zu prüfen, ob mein Aussehen stimmt, alles muss immer perfekt sitzen usw.

Weil ich so bin, glauben die meisten, ich wäre homosexuell, denn ich rede kaum, selbst wenn, dann eher so hoch & leise, und ich bin immer so passiv...und ich kann auch nicht über die Witze von anderen lachen, weil sie mich nicht belustigen.

Was kann man dagegen tun? Bin ich wirklich ernsthaft krank oder behindert sogar?

Ich habe eine Sozialphobie. In Kürze werde ich eine Gruppentherapie beginnen. Wer hat Erfahrungen damit? Freue mich über jede ehrliche und ernstgemeinte Antwort.

Also ich bin 16 1/2 Jahre alt und liebe Eislaufen über alles und wollte seit Jahren etwas Eiskunstlauf lernen.

Ich war vor 2 Jahren in einem Verein angemeldet und war auch so 3 mal dort, hab da dann aber gekündigt da ich eine Sozialphobie habe und das ganze wohl etwas unterschätzt habe. Habe mich somit sehr unwohl unter den ganzen Menschen gefühlt und mich so garnicht auf das Eislaufen (wofür ich ja bezahle) konzentrieren können:(

Die Vereine bieten in der Regel schon einzeltraining/kleine Gruppen an, das aber nur für sehr gute Eiskunstläufer welche den Verein in Wettkämpfen vertreten sollen und so weit bin ich noch nicht.

Jetzt hab ich meine Eltern gefragt und sie meinten sie wollen mir diesen Traum erfüllen und würden sogar die Privatstunden bzw. Einen einzeltrainer bezahlen:)

Nur leider finde ich nix in München und Umgebung😔Natürlich wäre das beste komplett alleine mit einer Person zu trainieren aber mir wäre es auch recht wenn in dem Kurs maximal ca. 10 Personen wären, nur nicht mehr als 15 oder so, da wirds bei mir schon kritisch.

Und bevor jetzt jemand sagt "geh doch mit Eltern/Freunden zum öffentlichen Eislauf und bring dir da selber durch schauen von Youtube videos usw. etwas bei"

Das hab ich schon jahrelang getan, ich kann schon bremsen, vorwärts-rückwärts fahren, vorwärts übersetzen, am rückwärts übersetzen arbeite ich noch zur zeit, kurze Drehungen, auf einem Bein fahren. Und bin sehr sicher auf dem Eis. Mehr sollte ich nicht alleine lernen weil ich will mir nicht falsche Techniken beibringen oder Verletzungen zu ziehen wenn ich beispielsweise Sprünge oder richtige pirouetten versuchen würde.

Deswegen: Falls sich jemand damit auskennt wie man in so eine kleine bzw. Einzelgruppe kommt, fände ich es wirklich sehr sehr nett wenn ihr mir weiterhelfen würdet. Ich suche nun schon seit Monaten, ich schaue jeden Tag auf google ob vielleicht neue Anzeigen auftauchen:(

Lg Bea

Ich(17) werde morgen zum ersten Mal zur Gruppentherapie gegen Soziale Ängst gehen. Ich habe nur leider echt Angst. Ich denke mir, wenn ich nichts sage (was wahrscheinlich der Fall sein wird), dann werden die mich komisch finden. Andersherum wenn ich was sage, dann denken die anderen vielleicht ich hätte gar keine Sozialen Ängste, weil ich mich ja getraut habe etwas zu sagen. Wer hat Erfahrungen damit? Wie läuft die Stunde ab? Und ist es normal, wenn man beim ersten Mal nichts sagt?

Hallo meine lieben ich habe ein kleine Problem und zwar muss ich Morgen früh wieder zur Psychotherapie wo ich erst seit knapp 5 Sitzungen bin. In der letzten Sitzung wurde mir die Aufgabe gegeben sofort zum Arbeitsamt zu gehen und mir eine Ausbildung zu suchen. Das blöde ist nur durch meine Soziale Phobie bin ich in Panik ausgebrochen und es war für mich nahe zu unmöglich das Haus zu verlassen.

Nun muss ich meiner Therapeutin Morgen beichten das ich es nicht geschafft habe und ich habe furchtbare Angst davor das sie mich anschnauzt... vor allem dar ich ja eigentlich schon weiß wo ich eine Ausbildung machen möchte und ich weiß auch das ich nur Hilfe dabei brauche die Angst zu überwinden.. darf die Therapeutin mich überhaupt so anschnauzen wenn sie weiß das ich psychisch labil bin ?

(wichtig = unterstrichen)

Ich drücke mich schon ewig davor. Vielleicht traue ich mich eher, wenn ich ein paar Berichte lese, wie das ganze so abläuft.

Also in meiner Vorstellung muss ich erstmal zur Krankenkasse, denen ungefähr erklären was los ist, ewig auf einen Termin bei irgendeinem Psychologen warten, dem dann alles mögliche erklären, von dem bekomme ich eine Diagnose und dann darf ich (wieder nach monatelangem) Warten zu einem Therapeuten, dem ich dann wieder alles erzählen muss und wenn ich Glück habe, bringt der mir was.

Wie läuft das beim Psychologen ab? Wird da erwartet, dass man innerhalb einer Stunde alles zusammenfasst, was man vermutet, was mit einem nicht stimmt? Ich meine: Das ist ja irgendwie das hauptsächliche Problem :D

Wenn ich zum normalen Arzt gehe, fasse ich das, was ich habe meistens gleich mit meiner eigenen "Diagnose" zusammen. Also ich gehe dahin und sage "Ich glaube, ich habe eine Blasenentzündung, können Sie da mal draufschauen?" Und dann fragt der mich halt Sachen und ich muss nur Ja oder Nein sagen.

Besteht die Möglichkeit, dass man einfach alles aufschreibt und dem gibt? Zumindest als Einstieg...

Was wäre denn, wenn ich bei dem nicht gleich alles erzähle? Also, der Psychologe diagnostiziert A und B; und beim Therapeuten kommt dann raus, dass C und D auch noch da sind. Muss ich dann wieder zum Psychologen, damit der das neudiagnostizieren kann?

Kann der Psychologe mich (erstmal) zu einem anderen Arzt schicken?

Sitzt man da eigentlich auch stundenlang im Wartezimmer?

Und was macht man denn nun eigentlich, wenn es mit dem Therapeuten nicht klappt? Muss ich dann zur KK und denen das sagen, oder mache ich "einfach" einen Termin bei einem anderen? Setze ich den ersten Therapeuten in Kenntnis? Idealerweise will man dann ja nicht mehr zu dem, aber trotzdem noch seine Medis bekommen.

Ich danke euch schon mal für eure Antworten :)

Hallo,

Ich soll nun gegen meine Angststörung bzw. Sozialängste Sertralin bekommen.

Hat jemand Erfahrung damit im bereich Sozialängste/phobie?

Danke im vorraus.

Werden die automatisch mit den Karten gegeben oder muss man sich selbst darum kümmern

Ich sitze gerade im Kino und muss verdammt dringend aufs Klo. Ich sitze ganz an der Ecke und ich müsste an echt vielen Leuten vorbei, was nicht gerade angenehm ist, da ich Sozialphobie habe usw. Der Film dauert auch bloß noch eine halbe Stunden, aber ich kann mich jetzt schon fast nicht mehr bewegen so dringend ist es. Was soll ich jetzt tun?

Schon immer war ich schüchtern und habe lieber zurückgezogen gelebt, aber vor einiger Zeit habe ich eine richtige Angst vor Treffen mit neuen Leuten entwickelt. Meine engen Freunde fragen mich öfters ob ich nicht was mit ihnen und ihren anderen Freunden machen möchte und eigentlich würde ich auch gerne, aber diese schreckliche Angst hält mich davon ab. Als ich das letzte Mal versuchte meine Angst zu überwinden musste ich bei dem Treffen anfangen zu Weinen und musste am Ende nach Hause gebracht werden, weil es mir so schlecht ging. Gibt es hier jemanden, der solche Situationen und Ängste kennt? Ich würde gerne von dir hören wie du damit umgehst und ob es Tipps gibt, die mir helfen könnten. Vielen Dank schon mal!

Hey, hat jemand Erfahrung mit dem Aufenthalt in einer Tagesklinik (für Psychosomatik/Psychotherapie) bei sozialen Ängsten oder einer Sozialenphobie?

Wenn ja, könnt ihr eure Erfahrung damit schildern z.b: wie hat es euch dort gefallen? Hättet ihr das Gefühl es hat euch etwas gebracht? An welchen von Therapien und Aktivitäten habt ihr teilgenommen? Wart ihr dort die einzigen mit dieser Diagnose oder gab es Gleichgesinnte? (Oder was euch selbst dazu einfällt)

Freue mich auf eure Antworten:)

Hey, ich habe wahrscheinlich eine soziale Phobie. Meine mündlichen sind nicht sonderlich schlecht, zwischen 2 und 3. Selten auch 4. Allerdings ziehen sie mich (mein Zeugnis) echt stark runter da ich schriftlich überwiegend sehr gut bin. Ich traue mich nicht mich zu melden, und wenn ich das dann tue habe ich einen Puls von 180 und zittere sehr stark. Das hört man auch an meiner Stimme. Nun zu meiner Frage.. wisst ihr zufällig ob es einen Nachteilsausgleich für eine Sozialphobie gibt oder ob es dann nicht so streng benotet wird (Hausaufgaben etc. habe ich alles immer, es ist nur dieses freiwillige Melden)? Vorrausgesetzt ich habe ein Attest natürlich

Ich würde gerne in die Stadt gehen aber ich habe Angst alleine in die Geschäfte zu gehen. Es klingt verrückt aber ich habe ganz genau 3 Ängste, 1. Ich habe Angst das Andere denken ich habe keine Freunde 2. ich habe Angst vor vielen menschen. 3. Ich habe Angst das ich Menschen treffe die ich kenne, da wird mir immer ganz warm und ich möchte am liebsten ganz schnell verschwinden.

Was soll ich tun? Ich weiß das man seine Ängste nur mit der Konfrontation beheben kann ABER es ist soo schwer außerdem habe ich große Probleme wenn ein paar Meter vor mir eine Gruppe Jugendlicher steht und in meine Richtung schaut denke ich die schauen mich an und reden schlecht über mich AUCH wenn ich weiß das es Warhscheinlich nicht so ist aber ich deute dann immer ihren Gesichtsausdruck.

Hab mal was davon gehört, aber funktioniert sowas bzw. ist das sicher? Frage aus Interesse :)

Hey, ich bin 14 und habe eine Sozialphobie. Ich gehe extrem selten, außer aus schulischen Gründen, nach draußen und vermeide grundsätzlich jede Situation, in der ich Blicken anderer ausgesetzt bin oder gar im Mittelpunkt stehen muss. Da ich aber mit dem Budget, das mir mein Taschengeld zur Verfügung stellt, so gar nicht klarkomme und außerdem auf einen großen Wunsch sparen möchte, muss ich mich wohl nach einer (legalen :D) Geldquelle umsehen. Ich habe schon viel über Nebenjobs recherchiert, die ich in meinem Alter schon machen darf, jedoch ist jeder für mich der reinste Horror. Die offensichtlichste Möglichkeit wäre natürlich Zeitungen austragen, aber das ist eine grauenvolle Vorstellung für mich, herumzulaufen und von anderen Leuten blöd angeschaut zu werden, da krieg ich total Panik.. Ich hatte mir überlegt, Nachhilfe anzubieten, da ich in zwei Fremdsprachen sehr gute Noten habe und mir schon öfter gesagt wurde, dass ich gut erklären könne. Aber auch mit diesem Gedanken konnte ich mich überhaupt nicht anfreunden. Ich hab ja keine Ahnung, was das dann für Kinder sind und was diese oder die Eltern möglicherweise von mir halten würden, oder was passieren würde, wenn die Nachhilfe zu nichts führen würde und das Kind nicht besser ist als zuvor... So könnte ich mit Beispielen weitermachen, aber das würde auch nichts bringen :D

Meine Mutter weiß übrigens nichts von der Sozialphobie (sie ist aber diagnostiziert) und im Moment kann ich ihr auch nicht davon erzählen. Sie macht mir Vorschläge für Jobs und beharrt darauf, dass Zeitungen austragen das richtige wäre. Als ich versucht habe, mich da raus zu reden, ohne die Wahrheit zu sagen, haben wir uns total gestritten. Sie hat mir an den Kopf geworfen, dass ich mich mal nicht so anstellen solle und es den perfekten Job nicht gäbe und ich auch was für mein Geld machen muss, was nicht bequem ist.

Ja... Ich habe keine Ahnung, ob es irgendeinen Schülerjob gibt, den ich machen könnte. Hat da jemand irgendeine Idee?

Wie der Frage ja zu entnehmen ist, brauche ich eine Sportbefreiung für das ganze Semester. Der Sportunterricht ist für mich eine wöchentliche Demütigung. Eigentlich bin ich sportlich, aber im Schulsport nie besonders gut ( besonders dieser Kurs ist die Hölle für mich) und vor den anderen total gehemmt mich überhaupt nur zu bewegen. Mir ist schon Tage vorher übel und ich kann nicht schlafen. Jetzt habe ich gelesen, dass man sich eine Befreiung vom Arzt holen kann. Ich War bis vor einem Jahr auch noch beim Psychologen aufgrund einer Sozialphobie in Behandlung.

Kann ich zu meinem Hausarzt gehen oder muss ich meinen Psychologen wieder kontaktieren? Und kann ich da einfach anrufen und einen normalen Termin holen? Muss ich meinen Eltern davon erzählen ?

Bitte, ich brauche eure Hilfe

Ich bin seit meiner Ausbildung vor 7 Jahren nur Zuhause geblieben, habe nicht gearbeitet, hatte so gut wie keinen Kontakt mit anderen Menschen und jetzt verlangt das arbeitsamt das ich eine Arbeitsstelle annehmen soll die ich psychisch einfach nicht annehmen kann, da ich nicht mit menschen klar komme und mit denen reden kann und auch so keinen wirklichen bezug mehr zum normalen leben habe da ich wirklich den ganzen tag nur zuhause sitze und wenn ich mal rausgehen sollte allen menschen aus dem weg gehe.

Was soll ich nur tun, gibt es da irgendwelche hilfe? ich bin echt am verzweifeln

Hallo Zusammen,

Ich bin 27 und seit meiner Jugend unter anderem wegen sozialer Phobie und Agoraphobie immer mal wieder in Behandlung.

Jetzt werde ich an diesem Freitag heiraten und zum Glück nimmt meine Freundin schon viel Rücksicht mit der Planung.

Jetzt habe ich aber trotzdem jetzt schon Angst vor dem Standesamt. Das alle auf mich achten werde und ich komplett im Mittelpunkt stehe.

Abends gibt's noch eine Feier mit Freunden und Familie und zum Glück gibt es keinen Hochteitstanz und spiele usw. aber mir graut es einfach vor dem ganzen und ich weiß nicht, wie ich das alles am besten schaffen soll.

Ich bin über jeden Tipp und Rat dankbar.

Sie reden nicht, haben kaum Augenkontakt und beteiligen sich nicht an Gespräche. Stehen in Gruppen wie Außenseiter. Jeder normale Mensch sollte reden können. Für mich wirkt das arrogant und wie kann man bitte Menschenmassen hassen? Ist Introvertiertheit eine Krankheit?

Hi Leute Ich habe von LifePlus bisher wirklich NUR positives gehört bzw gelesen. Habe mir jetzt auf anraten meines Freundes den Shake "Daily Bio Basics" bestellt weils mir nicht so besonders gut geht wegen meiner Sozialphobie. Er selbst trinkt ihn auch seit ungefähr fünf Monate und meint das er seitdem physisch und psychisch in Top-Verfassung ist. Er hat sich in dieser Zeit wirklich enorm weiterentwickelt. Kann mir schon irgendwie gut vorstellen das sich mein Selbstbewusstsein steigern wird wenn ich mit Vitalstoffe gänzlich versorgt bin oder?

Hoffe auf viele ernsthafte Antworten

lg

Hallo,

ich habe eine lange, teils schmerzhafte Zahnarztbehandlung hinter mir, in der viel wieder aufgebaut wurde und auch gleichermaßen viel gezogen werden musste. Aber nun bin ich beim letzten Schritt angekommen: Zahnersatz.

Da ich im Moment leider nur Hartz 4 bekomme und der Heil- und Kostenplan einen Eigenanteil von rund 1600€ angibt, habe ich einen Härtefall-Antrag gestellt. Der H/K-Plan und ein Jobcenter Beleg waren wie gewünscht mit dabei und nach 5 Wochen kam dann die Nachricht, dass ich zu einem Gutachter soll der sich meine Zähne nochmal anschaut und dann sagt ob der angedachte Plan so richtig ist oder nicht.

Nach vielen Worten zu meinem Problem: ich habe eine sehr starke Sozialphobie und verlasse kaum das Haus. Meine Zahnarztbehandlung war ein sehr langer Prozess mit viel Rücksicht seitens der Praxis, dass ich oft absagen musste etc. pp.
Besagter Gutachter ist nun in einer völlig anderen Stadt und ich müsste mit 2x umsteigen recht lange fahren. Dabei steige ich hier nicht einmal in einen Bus und fahre 2 Haltestellen ohne eine Panikattacke.

Nach Erhalt des Briefes habe ich natürlich bei der AOK angerufen und das so erklärt. Die Mitarbeiterin tat am Telefon schon so, als hätte sie ja noch nie von einer Situation gehört in der ein Mensch nicht einfach von A nach B kann und wüsste jetzt auch nicht was man da tun soll.
Ich kann von meiner Psychiaterin evtl. einen Attest bekommen, aber ob der am Ende auch wirklich was bringt ist die andere Frage. Auch meine Zahnärztin hat persönlich bei der AOK angerufen und alles geschildert, aber die sind stur geblieben und haben sie mit den Worten "er muss dort hin und Ende" abgewiesen.

Hat hier jemand Erfahrungen damit oder weiß sogar ob das so richtig ist wie die Krankenkasse es handhabt? Es muss doch irgendein Szenario für Personen geben die nicht mobil sind, aus welchem Grund auch immer.

Hallo liebe Menschen, ich habe immer Mal wieder (psychisch bedingt) Schwierigkeiten beim Einkaufen sodass ich quasi von der Liste anstatt 10 Dinge nur 2 hole und danach heulend im Auto sitze oder mich lange Zeit in einem Gang "verstecke" oder mir wie erstarrt ein Regal anschaue von dem ich eigentlich garnichts brauche.

Also kurz gesagt bin ich einfach komplett überfordert.

eine Zeit lang bin ich extra nicht alleine einkaufen gegangen was das einkaufen selbst nicht wirklich einfacher macht und was auch garnicht auf Dauer funktioniert

Vielleicht gibt es Menschen mit den selben Problemen und dadurch auch Tipps, Skills oder ähnliches

Dankeschön

Ich verpasse mein ganzes Leben weil ich Angst habe unter Menschen zu gehen wenn die mich komisch angucken und sonst was. Ich werde wahnsinnig weil ich so sauer bin und den Druck habe von mir selber endlich was zu ändern. Aber ich habe immer Angst was soll ich machen

Hey,

Bin 22 und männlich. Ich war schon immer sehr schüchtern und habe mich unter Menschen unwohl gefühlt.

Ich war bei keinem Psychologen oder Psychotherapeuten aber ich vermute dass ich mit großer Wahrscheinlichkeit ÄVPS( ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung) habe.

Alle Symptome treffen auf mich zu.

Ich könnte stundenlang darüber schreiben aber ich möchte euch jetzt nicht damit langweilen.

Meine Frage ist kann man das heilen mit einer Therapie und ist es schlimm wenn ich Medikamente dafür nehme?

Manche sagen nämlich das derartige Medikamente süchtig machen.

Ich bin mir unsicher Sven auf natürlichen Weg kann ich die Krankheit nicht bewältigen.

ich habe eine sozialphobie und suche nach stellen wo man in bochum ungestört spazieren gehen kann. ich bin bereits in therapie nur ich brauche zeitweise einfach meine ruhe und deshalb suche ich danach, am besten wäre wo überhaupt keine leute sind, was man mit dem auto gut erreichen kann....

ich habe eine diagnostizierte sozialphobie und wollte meine psychologin beim nächsten gespräch fragen, ob ich ein attest für meine mündliche beteiligung in der schule bekommen kann. aber vorher wollte ich erstmal hier fragen, ob sowas überhaupt möglich ist.

eigentlich doch schon, ich meine ich habe ja eine “beeinträchtigung”, für die ich nichts kann und die sich auf meine mündlichen leistungen ausübt.

wäre es denn also möglich oder eher weniger?

Hay Leute, ich habe eine Sozialphobie und Arbeite nicht ich habe kein Geld und das macht mich voll fertig, was gibt es für Jobs die ich machen könnte ohne das ich mit jemandem reden muss? Ich kann anders nicht ich möchte wenn alleine sein, am besten wäre ein Job den ich von Zuhause aus machen könnte. Bitte helft mir ich geh noch kaputt ich hasse es so.

Ich leide seit einiger Zeit an einer Mittelschweren Sozialphobie was meinen Alltag ziemlich belastet da ich mich in der Öffentlichkeit von allen beobachtet fühle. Aber selbst wenn ich mich mal nicht von sowas stören lasse kommt es immer wieder vor das mich Menschen einfach nicht in Ruhe lassen können. Also zum Beispiel wurde ich letztens in der Bahn von einer Fremden Frau angesprochen das ich auch mal lächeln könnte, ich hatte zuerst ziemliche Panik bin dann aber schnell aggressiv geworden hab mir aber nichts anmerken lassen. Ich in solchen Situationen Stelle ich mir immer die Frage was sich Menschen bei sowas denken und ob die schon Mal eine in die Fresse Bekommen haben.

Gibt es einen Weg mit solchen Situationen besser umzugehen?

Hey Leute, da ich eine Sozialphobie habe fällt es mir her schwer im Kreise von anderen ein „Hobby“ aus zu führen, deswegen wollte ich fragen ob ihr Ideen für Hobby hättet? Ich bin Männlich und 18 Jahre. (Bitte nix wie „lesen“ oder „schreiben“ reinschreiben, das weiß ich selbst)

Hi,

momentan gehe ich noch in die Schule (11. Klasse) aber möchte evtl. nächstes Jahr eine Ausbilding zur MFA (Arzthelferin) oder etwas mit Einzelhandel machen.
Leider bin ich sehr ängstlich im Umgang mit Fremden, vor allem reden fällt mir sehr schwer. Ich habe selbst Angst mit Kleinkindern zu sprechen in „Kindersprache“ aus Angst mich lächerlich zu machen.
Diese Ängste zu überwinden geht in bestimmten Maße aber es erfordert mich viel Anstrengung und Überwindung. Mein größtes Problem ist mit Telefonaten. Ich bin nicht in der Lage irgendwo anzurufen und selbst bei Telefongesprächen mit Freunden wird mir komisch.

Ich bin momentan nicht in Therapie. Ich habe vor einem Jahr ca. 1 Monat Benzodiazepine genommen, welche mir Angstbedingt sehr geholfen haben.

Würde Es also mit ausgeprägter sozialer Angst überhaupt Sinn machen einen sozialen Beruf anzustreben?

Hi, ich möchte unbedingt ein FSJ machen, habe jetzt aber erfahren, dass zu einem FSJ 5 Mal 5 Tage lange Seminare gehören, in denen man selbstverständlich auch übernachten muss. Die Sache ist, dass ich eine soziale Phobie habe, am aller Schlimmsten ist es, wenn ich mit anderen Menschen essen und trinken muss. Ich fange an zu zittern... Und ich habe eben dann Angst, dass die Leute das sehen und ich mich blamiere... Ich will es machen, aber ich weiß nicht, ob das dann doch ein Schuss in den Ofen wird. Meine Frage: Wie soll ich am besten vorgehen, wenn ich die Chance bekomme und zusage? Wie soll ich mich verhalten? Ich will ja an mir wachsen. Aber ich will nicht, dass das dort total die Katastrophe wird. Blöde Krankheit:/

Was kann man machen wenn man Nervös wird wenn man mit Fremden essen muss ? Z.B. in der Kantine.

Und dadurch nichts runterbekommt, manchmal sogar einen schlecht wird.

Kennt das wer ? und hat das wer überwunden. wie ?

Hallo. Also ich habe "sozialphobie". Leider hält mich dass nicht davon ab dummes zeug zu reden. (Mich verfolgt das dann jhalt noch ein halbes jahr). Ein Beispiel: Ich bin in der schule und es ist pause und ich rede mit meinen freundinen. Die ganze zeit habe ich das gefühl ich werde beobachtet. Und evtl deshalb rede ich die ganze zeit scheiß und könnte mich dannach glatt im boden vergraben.

Wie kann ich das beenden. Wie kann ich micht dazu bringen im "eifer des geschäfts dazu bringen meine aussagen zu überdenken?

Danke im vorraus :/

Hallo,

früher war ich ziemlich sehr selbstbewusst und konnte sehr gut soziale Kontakte halten, jedoch kam irgendwann die Zeit wo mein ganzes Selbstbewusstsein den Bach runter ging und seit da an erlang ich mein Selbstbewusstsein nicht mehr zurück. Es ist such ziemlich viel passiert, aber ich weiß nicht welches dieser Probleme mein Selbstbewusstsein so sehr beeinträchtigen sollte. Darum meine Frage. Wie baue ich wider mein Selbstbewusstsein auf?

Hallo Zusammen,
meine Freundin und ich sind nun 7 Jahre zusammen und Sie möchte sehr gerne heiraten dieses Jahr. Ich möchte sie zwar generell auch gerne heiraten, allerdings bin ich sozial-phobisch und habe dadurch auch eine gewisse Bindungsangst. Dadurch fällt mir das ganze sehr schwer.
Sie ist sehr entgegenkommend und übernimmt die Planung, will die Hochzeit klein halten, usw.
Allerdings plagt mich oft der Gedanke ob es jetzt schon sein muss das wir heiraten und vorallem, wie ich den Tag der Trauung überstehen soll...mit all den Gratulationen, das stehen im Mittelpunkt usw....
Hat jemand einen Tipp? Vielen Dank

Hallo, ich habe ein Praktikum im Kindergarten gemacht und ja ich weiß ich bin ein sehr schüchterner Mensch! Deswegen hab ich sehr wenig geredet..ich wollte ja aber es kam einfach so gut wie nichts raus..deshalb versteh ich das sie dort sehr schlecht angekreuzt hat.

Aber eins versteh ich absolut nicht! Sie hat bei Ausführungsfähigkeiten Mittel angekreuzt! Obwohl ich alles immer sofort in Angriff genommen hab und mich mit den Kindern gut verstanden hab!

Ich find das unfair..klar ich bin sehr schüchtern aber jetzt hab ich Angst im Reisebüro auch so eine schlechte Bewertung wegen meiner Schüchternheit zu bekommen..

Ich brauch eben meine Zeit mich wo einzugewöhnen und das bekomm ich in 1 Woche eben nicht so leicht hin. Schließlich hab ich es in der Schule auch geschafft!

Was soll ich wegen meiner schlechten Bewertung tun? Ich kann es nicht ändern aber mein Lehrer wird sich denken ich hätte ne „null - Bock“ Einstellung gehabt, obwohl ich wirklich mein bestes gegeben habe!

Mein Psychologe nimmt mich irgendwie nicht für voll. Ich habe ihm mehrmals gesagt - und auch in schriftlicher Form gegeben -, dass ich eine soziale Phobie habe. Ich habe gar keine sozialen Kontakte und ertrage es nicht, mich unter Menschen aufzuhalten - weshalb ich auch die Schule abgebrochen habe. Telefonieren kann ich überhaupt nicht, weil ich es einfach nicht schaffe, zum Hörer zu greifen; Und wenn ich schon in ein Gespräch über's Telefon verwickelt werde, dann stottere ich, bin nervös und kann nicht klar denken. Ich habe es satt, hier jeden Tag einsam zu sitzen und niemanden zu haben, mit dem ich reden kann. Ich will von mir aus auf Menschen zugehen können, aber mein Psychologe grinst immer, wenn ich ihm das sage, da er denkt, ich sei selbstbewusst. Das Problem ist, dass ich wirklich selbstbewusst bin, wenn ich mich mit älteren Menschen unterhalte - aber mit Menschen in meinem Alter kann ich nicht sprechen, weil ich dann unter einer extremen Nervosität leide, stottere und mich schäme. Ich könnte mir vorstellen, dass das mit dem Mobbing von früher zusammenhängt, dem ich hilflos ausgesetzt war, weil es selbst meinen Lehrer nicht interessiert hat. Das hat 'meine Entwicklung negativ geprägt'. Ich wurde ja nicht von "Erwachsenen" gemobbt - sondern von Leuten in meinem Alter... Wie kann ich meinem Psychologen das erklären? Das hier habe ich ja schon gesagt...

Hallo,

ich habe ein Problem mit dem Telefonieren. (Habe Angst davor)

Darf mein Chef von mir verlangen zu telefonieren, obwohl ich alles auch einfach nur per Mail erledigen könnte?

Hallu Da ich Probleme mit sozialer Phobie habe , ist es schonmal schwierig für mich , überhaupt ein Praktikum zu suchen . Ich möchte es trotzdem und somit kommen vor meiner Therapie die geplant ist nur Berufe ohne direkten Kundenkontakt in Frage . Was genau ist mir eigentlich egal , ich möchte nur mal ein Praktikum machen :D Ich bin auch gepierct uns tätowiert , die Piercings werde ich natürlich raus nehmen aber bei den Tattoos geht das ja nicht .

Lg .

Hallo zusammen! Also vorerst möchte ich anmerken, dass ich eine Soziale Angststörung habe, deswegen mach ich mir viele Gedanken über solche Dinge, die in der Öffentlichkeit abspielen. Also ich möchte mich morgen überwinden und im Ikea essen gehen, weil ich eh dort hin muss. Ich weiß auch, dass es diese kleinen Wägen mit Tablets gibt und man dann sein Essen aussuchen kann. Meine Frage scheint ein wenig seltsam zu sein, aber wenn man dann an die Kasse geht, muss man alle Gerichte sich merken und aufzählen oder sehen die des irgendwie selbst und wissen was man hat? Danke im Voraus, solche Kleinigkeiten zu wissen, hilft mir sehr.

Gibts da Ausnahmen? Wie zb wenn man eine Soziale Phobie hat?

Das ist bestimmt nicht einfach für den ein oder anderen diese Person mit der Phobie zu verstehen ich hab das Gefühl das, viele einen nicht verstehen können die eher offen und hemmungslos sind , und einige finden solche Leute auch anstrengend oder komisch, man hat keine Chance einen Partner zu finden , ich auch nicht dadurch, ich habe schon Angst zu telefonieren sowas möchte ich nicht machen, und was meint ihr würdet ihr es trotzdem versuchen oder ist euch das zu viel oder zu blöd?

Ich habe eine, nur nicht vom Psychologen bestätigt weil ich zu keinem Psychologen mehr möchte. Aber die Spitze des Horrors wäre es wenn ich jetzt im neuen Schuljahr mit den 20 anderen Mädchen zusammen in die Umkleide müsste und Duschen (Wir sollen Duschen in der Schule) und in der kleinen Galle zusammen mit allen Sport betreiben müsste. Aber wenn ich mit einer Bestätigung befreit werden könnte würde ich wieder zu einem Psychologen gehen. Bitte seid nett ich möchte das nur wissen..

Ich werde Anfang Juli 23 und fühle mich so lost, weil ich einfach so unselbstständig bin. Ich bin hetzt seit zwei Jahren Zuhause und mache NICHTS.

Ich habe die Bewerbungsfrist für meinen Erstwunsch Studiengang, welchen ich gerne belegen wollte verpasst, weil ich Angst hatte an der Eignungsprüfung zu scheitern. Viel mehr aber habe ich Angst vor dem Ausziehen, in eine weit entfernte, fremde Stadt (vor allem aktuell noch ohne Auto). Ich habe Angst vor dem Alleinsein, oder davor einsam zu werden. Ich habe nicht mal eine Ausbildung, mit der ich theoretisch eine finanzielle Grundlage hätte, sollte das Studium nichts für mich sein. Ich habe mir jetzt gesagt "Gut, du machst jetzt erst drei Jahre Ausbildung," - (und das vermutlich eh in einem Bereich in den ich gar nicht möchte, aber mich spricht halt nichts anderes an) - "dann hast du wenigstens was und dann gehst du studieren", weil ich mir jedes Mal denke, dass wenn ich eine gewisse Grundausbildung vorzuweisen habe, ich diese auch während (oder im Zweifelsfall beim Abbruch) des Studiums (wenn auch nur teilweise) ausüben könnte, um mich selbst zu finanzieren.

Aber ich habe das Gefühl, dass ich meine eigenen Probleme (soziale Ängste, etc) total auf diese äußeren Dinge projiziere. Ich hab Angst, dass meine Mutter vereinsamt, Angst dass irgendwem was passieren könnte und ich nicht rechtzeitig da bin (bei meiner Oma zum Beispiel), und so weiter.

Ich werde nie wieder 23 sein. Eigentlich sollte das die prime time of my life sein, aber alles fühlt sich gerade so taub an. Wie ein Stillstand. Und ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll. Bzw ja klar ich weiß es, und zwar es einfach machen, aber ich fühle mich irgendwie nicht stark genug dafür:/

Hat irgendjemand einen Rat, was ich tun soll? Kennt jemand diese Gefühle?

Ich fühle mich dann immer beobachtet als würde jeder auf mich achten

Ich bekomme total panik und traue mich nicht Mal in die Umkleiden oder an die Kasse.

Was kann ich tun?

Guten Tag,

Ich werde einfach mal direkt drauf los schreiben.. Ich bin jeden dankbar, der sich die Zeit nimmt, mir mit diesem Problem zu helfen und sich das hier durchliest. Ehrlich, vielen Dank.

Ich bin im Moment 18 Jahre alt und besuche seit heute die Oberstufe auf einem Beruflichen Gymnasium. Ich habe seit sehr vielen Jahren bereits psychische Probleme, die mir das Leben so erschweren, dass man es nicht mehr "lebenswert" nennen kann.

Ich werde seit mehreren Jahren von mehreren Angststörungen begleitet, um es nochmal genau wiederzugeben: Borderline-Syndrom, sehr stark ausgeprägte Sozialphobie, Zwangsstörung und weitere. Auch meine Emotionen, bzw meine Gefühlslagen sind so verdammt eingeschränkt, dass ich nahezu keine positiven Gefühle mehr wahrnehmen kann. Es kommen noch so viel mehr Probleme dazu, weshalb man einfach sagen kann, dass ich psychisch einfach absolut zerbrochen bin.. Und bitte denken Sie nicht, dass ich ein junges Mädchen bin, welches keine Ahnung von diesen Zeug hat und einfach nur überdramatisiert. Ich war bereits schon mit 6 Jahren in Therapie und habe verschiedene Psychologen besucht, doch das hat alles nichts gebracht. Durch die Probleme, die ich im privaten Leben habe, kamen wir auch mehrere Male mit dem Jugendamt in Kontakt, aufgrund meiner Familie. Das Jugendamt wollte mich mehrmals Zwangseinweisen, hat es aber bisher erst einmal getan, da ich aktiv die Schule besuche und eigentlich nicht fehlen darf.

Nun zu meinen eigentlichen Anliegen, nachdem ich Ihnen ein bisschen erzählt habe..:

Wie schon erwähnt, besuche ich jetzt eine neue Schule. Alles ist okay und ich habe auch Freunde mit mir. Das Problem ist einfach, dass ich so überfordert bin und heute mehrere Male eine Panikattacke hatte, weil ich halt etwas weiter von Zuhause weg bin.

Ich kriege es einfach nicht mehr hin, so viel unter Menschen zu sein. Das Gefühl von Einsamkeit zerreißt mich komplett, meine Gedanken spielen andauernd verrückt, ich habe starke Konzentrationsstörungen (für die ich auch Medikamente nehme). Es ist wirklich alles ein Alptraum aus den ich einfach nur entkommen will. Ich funktioniere einfach nicht, egal bei was. Ich meine, es gibt immer Leute, die es schlimmer haben, aber ich selbst weiß und auch meine Zugehörigen, dass ich wirklich unglaublich kaputt bin und ich es einfach nicht mehr aushalte so zu ticken. Nichts hat mir in den Therapien geholfen, egal wie sehr ich versucht habe mitzumachen. Aber desto mehr ich so etwas mache, desto mehr tut es weh, zu realisieren, dass in meinen Kopf niemals eine Besserung auftreten wird.

Ich bin wirklich am nachdenken, was ich jetzt tue. Gibt es eine Möglichkeit, dass ich mich einfach für ein Jahr von dieser Schul- und Arbeitswelt befreien lassen könnte? Ich brauche wirklich Auszeit, ich fühle mich nur noch wie eine tickende Bombe, bei der nur noch ein kleiner Stupser fehlt, um sie komplett explodieren zu lassen.

Bitte helft mir, ich weiß nicht, was ich noch tun soll..

Auf der Party sind 20 - 30 Leute ich kenne keinen und kann mit der Situation nicht umgehen. Ich habe etwas bauchschmerzen weil ich komische Situationen vermeiden will. Was soll ich machen?

Ist es eigentlich sinnvoll in ein betreutes Wohnen zu gehen bei Sozialphobie? Oder wird man im betreuten Wohnen eher auch isoliert? Also weniger Kontakt nach sussen, keine Beziehungen je nachdem. Oder ist betreutes Wohnen auch bei Sozialphobie sinnvoll? Denn mein Hauptproblem war eigentlich immer das ich eigentlich keine sozialen Kontakte hatte, und mich stark isoliert hatte. Wenn das beim betreuten Wohnen aber auch so ist, dann bringt es wenig, oder?

Ich bin seit kurzem so selbstbewusst wie noch nie. Das hat mit einer gewissen Situation zutun, es hat mir so unglaublich gut getan und tut mir immer noch gut. Mein Selbstbewusstsein war schon immer sehr gering, so gering dass ich nicht rausgehen wollte. Ist es teilweise immer noch, aber ich konnte mich von heute auf morgen mehr akzeptieren und lieben. Ich möchte mich mit Männern/Jungs treffen, was ich früher nie getan habe, weil ich mich nicht gut genug fand. Ich finde meinen Körper schöner und ich habe nicht mehr so viel Angst. Ich bin immer noch schüchtern, aber nicht auf einer unsicheren Art und Weise. Ich wurde quasi erleuchtet, plötzlich wurde mir bewusst, dass JEDER Mensch Fehler macht, Krankheiten hat/haben kann oder einfach Dinge hat, die ihn wahrscheinlich belasten. Ist euch so etwas auch schon mal passiert? Muss ich Angst haben dass diese Gefühle verschwinden? Wie pflege ich meinen Selbstbewusstsein weiter?

Hallo :)

Meine Psychotherapeutin hat mir bei der letzten Sitzung empfohlen, einen Klinikaufenthalt für 3 Monate zu planen.

Da ich bis jetzt schon 3 Mal aus Angst nicht in der Schule war, war das der Grund, warum sie mir einen Klinikaufenthalt empfohlen hat, um meine Sozialphobie behandeln zu lassen. Sie meinte, dass das sehr hilfreich wäre, da sie alleine nicht viel verändern kann.

Das Problem ist, dass meine Eltern das sicher nicht zulassen werden! Beide sehen diese Sozialphobie in mir nicht! Sie denken, dass ich "zu faul" fürs Rausgehen bin und mir zu viele Gedanken mache, was andere über mich denken könnten.

Entweder meine Eltern lassen mich diesen Aufenthalt nicht machen oder - so wie ich meine Eltern kenne - muss ich mir diese 3 Monate selber bezahlen!

Ich bin 18 Jahre alt und gehe in die 11. Klasse. Ich wüsste nichteinmal, wie ich mir diesen Aufenthalt selber bezahlen soll. Meine Eltern unterstützen so eine psychische Krankheit nicht!

Wenn ich diesen Aufenthalt mache, dann müsste ich die Klasse wiederholen. Aber zurzeit sind meine Noten sehr schlecht und ich glaube, dass ich dieses Schuljahr sowieso nicht schaffe.

Ich weiß nicht was ich machen soll. Jeder Schultag ist unerträglich für mich, aber ich versuche mich immer dazu neu zu "zwingen" und trotz Bauchschmerzen hinzugehen.

Kennt jemand geeignete Arbeitsstellen für Leute mit sogenannter sozialer Phobie? Am besten etwas wofür man keine Ausbildung braucht. Bitte keine Witze machen .. bin bald am verzweifeln -.-

Hallo Leute, ich habe eine Frage.

Also zunächst, ich besuche die 10. Klasse eines Gymnasiums in NRW und es ist nun so, dass die letze Englischklausur des Schuljahres durch eine mündliche Prüfung ersetzt wird. Allerdings hatte ich heute ein Gespräch mit meiner Psychologin und sie ist der Meinung, dass es für mich nicht gut wäre, an dieser teilzunehmen, da ich eine Sozialphobie habe und das weiß mein . Nun lautet meine Frage:

Kann meine Psychologin bzw Therapeutin mir eine Art Attest ausstellen, sodass ich von der mündlichen Prüfung befreit und stattdessen eben schriftlich geprüft werde?

Immerhin ist ja nicht die mündliche Prüfung für das Abitur oder so. Demnach kann es ja nicht so wichtig sein.

Hallo

an alle die so viel Geduld aufbringen sich mit den Problemen anderer zu beschäftigen...

Ich habe eine schüchterne Freundin (16). Wir sind gut befreundet. Das Problem dabei, sie ist so schüchtern, dass ich eine Sozialphobie bei ihr vermute. Sie redet mit kaum jemanden außer mir, wenn andere Personen sie ansprechen reagiert sie nicht. Während ich dann merke das sie einfach Angst hat, glauben die meisten das sie sich entweder für etwas besseres hält und deshalb nicht mit ihnen redet oder das sie...seltsam ist. Sie stellt keinen Augenkontakt her und wenn andere Personen sie ansprechen gelingt ihr eigentlich gar nicht mit ihnen zu reden, geschweige denn ein Gespräch anzufangen.(Meist bleibt es bei einem angedeuteten Kopfnicken/-schütteln.) Lächeln tut sie in der Öffentlichkeit nicht und zeigt generell sehr wenig Emotionen. Sie fühlt sich missverstanden, was aber daran liegt das sie durch ihr Verhalten bei anderen für Missverständnisse sorgt. Außerdem fühlt sie sich ständig beobachtet und hat das Gefühl das alle über sie lästern (Manchmal ist das leider der Fall, was wahrscheinlich an ihren, auf andere kalt wirkenden Reaktionen zurückzuführen ist. Sie schließt sich quasi selber aus.) allerdings ist das oft wegen ihre Unsicherheit. Vor Menschen (es müssen nur zwei Personen sein) fühlt sie sich unglaublich unwohl.

Ich mache mir wirklich sorgen um sie. Sie ist eine ganz liebe Person, witzig und freundlich, wenn sie einmal mit einem redet. Ich würde ihr gerne irgendwie helfen weiß aber wirkich nicht wie... Was könnte ihr helfen? Wie könnte ich sie unterstützen? Ich habe mich schon etwas über die Sozialphobie informiert, jedoch wird einem auf den meisten Websites nur gesagt, was man machen muss wenn man selbst betroffen ist... Dabei würde ich sie gerne unterstützen. Ich habe das Gefühl das sie sich teilweise einfach selber im Weg steht...Was würdet ihr tun?

(Entschuldigung ist etwas länger geworden als geplant ^^)

Danke für eure Antworten im vorraus! LG LadyMint

Habt ihr Ideen, wo ich mit meinen sozialen Ängsten/ Emetophobie in Konfrontation treten kann?

Mein Ziel ist es bald wieder Bahn zu fahren, Essen gehen zu können etc.. das schaffe ich aber noch nicht.. Denke ich jedenfalls. Kann man da irgendwie kleiner anfangen?

Hello there! Also, ich leide schon seit einer relativ langen Zeit an Depression und ich komme einfach mit der Schule vom früh aufstehen bis zum lernen deshalb nicht klar. Ich habe schon den Realschulabschluss und bin 18 Jahre alt, ich habe auch eine schreckliche Sozialphobie, diese geht ja oft auch Hand in Hand mit den Depression. Ich habe jetzt schon zwei Jahre einfach gewasted und wuerde eigentlich jetzt nochmal von der elften Klasse anfangen. Ich habe allerdings jetzt schon das Verlangen die Schule abzubrechen, da ich schon ganz genau weiß, dass ich sowieso scheitern werde. Ich wuesste auch nicht was ich sonst machen wuerde, ich lebe in einer kleinen Stadt mit kaum moeglichkeiten. Ich bin außerdem visually impaired, also fast blind und damit komme ich auch absolut nicht klar. In meinen Augen bin ich einfach ein lost cause. Was sollte ich machen?

Hallo liebe Community!

Habe vor Kurzem mein Abitur erlangt und möchte nun mit einem Studium anfangen. Ich habe eine leichte soziale Phobie und möchte daher fragen, ob ihr vielleicht Studiengänge kennt (oder selber beendet habt) in denen ihr nur sehr wenige Vorträge halten musstet. Würde mich sehr über ernst gemeinte Antworten freuen. =)

Ich entschuldige mich im voraus für meine Rechtschreibung, weil auch meine Schulischen Leistungen darunter gelitten haben.

Nun zu meiner Geschichte.

Meine Eltern habe mir als Kind nie das Zähne putzen beigebracht und immer Eistee zum trinken gegeben, das hat sich natürlich auf die Zähne ausgewirkt. Mit ungefähr 15 habe ich dann mit dem rauchen angefangen. Mit 16 dann mit dem kiffen. Meine Zähne wurden immer schlechter, aber regelmäßig geputzt habe ich sie trotzdem nicht. Immer wenn ich high war habe ich mich in das Thema reingesteigert und gedacht alle ekeln sich vor mir. Mein Selbstbewusstsein ging immer weiter in den Keller bis ich irgendwann gar keins mehr hatte und mich komplett zurückgezogen habe und mein Haus nicht mehr verlassen habe. Ich hatte immer einen großen Freundeskreis und war sehr beliebt. Dann habe ich mich überwunden und bin zum Zahnarzt gegangen und habe meine Zähne machen lassen, aber aus dem Loch komme ich bis heute nicht mehr raus. Jetzt bin ich 20 und habe kein Selbstbewusstsein, keine Freunde mehr und keinen Schulabschluss und hänge nur zu Hause rum. Was kann ich tun?

Hi, ich "leide" an einer Sozialphobie, habe dementsprechend Angst vor sozialen Situationen, vor Allem mit unbekannten Menschen. Nun habe ich am Donnerstag ein Bewerbungsgespräch und habe sehr viel Angst davor und weiß nicht, wie ich mich verhalten soll. Hat jemand Tipps oder war vielleicht schon in einer ähnlichen Situation und kann mir weiter helfen?

Ich habe Probleme in vielen Bereichen, vorallem im sozialen, da ich Asperger bin. Mein Hund hilft mir sehr und ich denke, wenn ich sie zu bestimmten Orten mitnehmen dürfte, würde sie mir sehr helfen. Muss ein Hund ausgebildet sein um als Begleithund zu zählen?

Hallo.

Erstmal: Danke an alle die sich den Text durchlesen.

Ich habe oft Gedanken, die mit mir reden als ob es richtige Menschen wären.

Ich sitze manchmal in meinem Zimmer und rede laut mit ''mir selber'', also mit meinen Gedanken.

Heute morgen zum Beispiel:

''Hallo, guten morgen. Wie geht es dir?''

''Mir geht es gut, euch?''

''Uns auch, aber dir geht es nicht gut.''

''Doch, mir geht es gut.''

''Nein.''

usw.

Sie versuchen mir immer Sachen einzureden, die nicht stimmen. Sie reden so lange auf mich ein und schreien, bis ich antworte und/oder nachgebe.

Das ist einfach extrem nervig, weil ich mich zum Beispiel in der Schule kaum konzentrieren kann und nachts nicht mehr richtig schlafen kann.

Wenn ich irgendetwas machen möchte, versuchen sie es mir auszureden. (Beispiel: Ich möchte rausgehen. Sie sagen, geh nicht raus, dort sind Menschen. Menschen sind nicht gut für dich, glaub uns, wir sind deine einzig wahren Freunde usw.)

Wenn ich an Orten bin wo viele Menschen sind, schreien sie mich an ich soll sofort wegrennen.

Wenn ich mich mit Freunden treffe, rede ich lange vorher mit ihnen darüber was passieren konnte, was sie sagen könnten etc. Ich gehe also mit ihnen durch, was meine Freunde sagen könnte.

Das ganze belastet mich, da es starke Einflüsse auf mein Leben hat, besonders auf mein Sozialverhalten. Zwar nicht mehr so stark wie früher, da ich mich dran gewöhnt habe und es mittlerweile teilweise ignorieren kann, nervig ist es aber trotzdem.

Also nun zu meinen Fragen: Ist das normal oder eher nicht? Hat jemand Erfahrungen damit, wenn ja wie seid ihr damit umgegangen?

Ich möchte nicht zum Psychologen gehen, da ich nicht weiß ob es wegen sowas notwendig ist. Außerdem habe ich Angst vor Psychologen, da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe. Sie versuchen mich auch davon abzuhalten, mit jemanden darüber zu reden. (''Wenn du darüber redest, denken alle du willst nur Aufmerksamkeit oder du bist ein kranker Psycho. Du wirst alle deine Bezugspersonen verlieren die du jetzt noch hast'') weshalb ich es jetzt über das Internet versuche. Das war schon schwer, da ich jetzt von dem ganzen Geschrei Kopfschmerzen hab.

An die Autisten/autistischen Menschen:

Habt ihr eine soziale Phobie, oder soziale Ängste? Oder ist davon kaum was vorhanden?

Ich leide selber unter dem Asperger Syndrom, und wollte aus Interesse einfach mal fragen.

Hallo Leute, ich werde dieses Jahr die Schule verlassen, da ich einfach mit dem mündlichen klarkomme. Ich habe habe einen Antrag auf Nachteilsausgleich gestellt, welcher bewilligt wurde, aber nach einem Monat wieder für ungültig erklärt wurde, mit der Begründung "es gibt zu viele, die einen haben, also machen wir das nicht". Aber darum soll es ja gar nicht gehen.

Da meine Noten durch meine nicht vorhandene mündliche Mitarbeit runtergezogen werden und mich schriftliche Abgaben gerade so vor der 6 retten, habe ich der Schule mehrmals gesagt, dass ich gerne einen Kommentar auf meinem Abgangszeugnis haben möchte, der eben sagt, wieso meine Noten so schlecht sind. Dies haben sie aber immer verweigert.

Meine Frage ist: Kann ich mich trotzdem irgendwie durchsetzen? Bis zum Ende des Schuljahres sind es ja nur noch 3 Wochen.

Dankeschön schon mal!

Hi, ich w18 habe dieses Jahr mein Abi gemacht und gehe demnächst auf die Uni. Ich habe eine Sozialphobie und tue mir deshalb immer richtig schwer neue Leute kennen zu lernen und mich zu öffnen. In der Schule hat es mir immer geholfen, dass man eine feste Klasse hatte und so einfach ins Gespräch kommen musste und so sind dann auch paar Freundschaften entstanden. Aber auf der Uni sitzt man ja eigentlich nur in verschiedenen Vorlesungen mit verschiedenen Leuten. Soviele Leute sagen immer, dass sie in der Uni Freundschaften für's Leben geknüpft haben. Eine Freundin von mir hat dort auch ihren jetzigen Freund kennen gelernt. Ich frage mich nur wie 🙈? Haben die sich einfach auf dem Campus gesehen und Hallo gesagt? Ich glaube echt ich bin ein hoffnungsloser Fall und habe einfach nur Angst, dass ich dort alleine sein werde😂🙈. Hat irgendjemand Tipps? I

Ich bin 16 Jahre alt und von der 6. Klasse bis zur 8. Klasse nicht zur Schule gegangen.

Aktuell bin ich in der neunten Klasse auf einer speziellen Schule für solche Fälle, dort gehe ich seit knapp über zwei Jahren hin und habe alles thematisch soweit aufgeholt. Abwesend war ich auch nur wenn ich wirklich krank war mit ärztlichen Attests. Habe auch kein Interesse mehr daran die Schule zu schwänzen, da ich natürlich einen guten Abschluss haben möchte - mit Chancen auf eine Zukunft. In Therapie bin ich auch also wäre die Chance das ich wieder in ein Loch falle eher gering.

Allerdings muss ich jetzt umziehen und das in ein völlig anderes Bundesland (S-H), soweit ich weiß ist ja bis 18 Jahre Schulpflicht. Allerdings habe ich Angst das Schulen mich auf Grund des vielen Fehlens damals nicht annehmen möchten (ansonsten habe ich mich nicht auffällig Verhalten, war immer freundlich.) Das kam nämlich schonmal vor.

Wie ist das wenn ich schon mehrmals wiederholt habe? Können die Schulen dort dann einfach sagen "nein du warst so und so viele Jahre bereits zur Schule." ?

Und wenn das so wäre müsste ich ja zur Berufsschule, kann ich dort oder auf einer Abendschule jederzeit meinen Abschluss nachholen? Müsste ich das dann noch dieses Halbjahr tun oder könnte ich sogesehen einmal die neunte ohne Abschluss machen?

Ich lese überall verschiedenes und bin mir deshalb unglaublich unsicher, da ich natürlich gerne meine Abschlüsse hätte.

Wenn ihr euch da auskennt oder Tipps und Erfahrungen habt, lasst es mich gerne wissen :)

Ich weiß nicht ganz wie ich anfangen soll. Ich hab einen kleinen Freundeskreis und ein paar Freunde mit denen ich einzeln was zu tun habe. Wenn ich mich aber mit den Bois treffe, so zu dritt oder zu viert, ist alles cool. Wenn ich mich mit einen der Leute einzeln treffe, ist es einfach ein weirdes Gefühl, obwohl ich echt gut mit den befreundet bin. Ich kann es nicht so ganz beschreiben, man weiß nicht richtig was man sagen soll und es ist einfach eine unangenehme Situation. Bei anderen Freunden, die nicht zu der Gruppe gehören habe ich das nicht. (Ich habe generell sehr wenig Sozialkompetenzen bishin zu Sozial Phobie, aber bei den anderen ist es genau so). Ist das normal?

Hallo.

gibt es ein arzneistoff/medikament der/das stark angstlösend (sozialphobie) ist, also so wie Alprazolam (xanax), nur ohne körperliche sucht?
wenn ich denn richtig informiert bin und alprazolam wirklich körperlich süchtig macht.

ein medikament, dass man so wie CBD-ÖL einnehmen kann wann man will und nicht täglich nehmen muss. sprich, man kann es absetzen wann man will.

danke im voraus.

Und wo ist es nur Introvertiertheit?

Wenn man z.B mit Menschen reden kann.

Es aber als sehr anstrengend und ermüdend empfindet.

Und sich schnell ausgelaugt fühlen.

Ich bin übergewichtig und habe eine Sozialphobie, möchte aber trotzdem mit einer sportlichen Aktivität beginnen. Habt ihr Tipps, welche Sportarten da für mich geeignet wären?

Hey,

Ich bin 23 und hatte noch nie ne Beziehung und ich hab auch allgemein keine Freunde usw. weil ich eine sozialphobie habe.

Deswegen hab ich die letzten Jahre fast nur zuhause verbracht und konnte (meiner Meinung nach) keine richtigen Lebenserfahrung sammeln - die man eigentlich schon mit 23 haben sollte, zumindest was das richtige Verhalten unter Menschengruppen usw. betrifft (wie und wo man spricht, Gespräche beginnen, wie man drauf ist, über was man redet etc.)

Meine Frage ist: sollte ich so bleiben wie ich wirklich bin, also mich nicht so „verkaufen“ als ob ich jemand anderer wäre, immer ehrlich sein usw.?

Oder sollte ich lieber nach dem Motto „Fake it Till you make it“ gehen und so tun als ob ich überhaupt keine Schwierigkeiten hätte unter Menschen, es quasi „schauspielern“.

Welche Methode wäre am besten geeignet damit ich aus dieser Situation raus komme?

Hey,

Ich bin 13 Jahre alt und trainiere seit ein paar Wochen sehr hart dafür um Boxer zu werden. Ich trainiere 5-7 die Woche. Zu meinem Trainingsplan gehört auch Seilspringen. Für alles was ich mache habe ich eine Unterkunft gefunden, wo keiner ist und ich mein Training durchziehen kann. Außer für Seilspringen. Ich finde nichts wo ich genug Platz habe und alleine bin. Aber das brauche ich einfach. Ich kann nicht in meinem Hof vor anderen Leuten Seilspringen, das ist mir einfach soo unangenehm und ich wollte fragen ob das von euch jemand auch hatte und wie ihr das wegbekommen habt. Danke.

Hallo Community,

hier wird es sicherlich Menschen geben, mit der oben genannten Problematik.

Was hilft bzw. half euch, abgesehen von einer Therapie, besser mit der Sozialphobie zu leben?

Habt ihr irgendwelche speziellen Techniken, wie Atemübungen etc. oder andere Tipps?

Würde mich über Rückmeldungen freuen.

( sorry falls schreib Fehler bin 12)Hi ich bin seit dem 03.01.24 in der Klinik wegen Ängsten Panikattacken usw. Nur geht es mir hier nicht gut… Nicht weil ich doll Heimweh habe, sondern weil die Ärzte oder so mir versuchen die „Lösung „ ein zu zwingen ( glaube ich). An meinen ersten Tag hatte ich eine Panikattacke um 22 also Bett Zeit, die Erwachsenen wurden einfach nur wütend und haben mich mit einen Mandela ins Bett geschickt und sagten ich soll mich sonst in Schlaf weinen. Aber so reagieren die immer ich zitiere: du steigerst dich rein, du suchst nur Gründe um Mitleid zu kriegen, da können wir auch nicht helfen, du willst dir garnicht helfen lassen… ich bräuchte wirklich Hilfe…

Ich nutze das jetzt einfach mal als Seite um Rat zu bekommen:

Ich selber bin eigentlich sehr extrovertiert, also gesellig und vorallem nicht schüchtern sondern eher laut. Seit 2 Monaten fällt es mir schwer unter Menschen zu sein da ich immer denke dass sie mich verspotten, eben schlechtes über mich denken.

Wenn ich dann in so einer Situation bin fangen z.B. meine Knie an zu zittern genauso wie dass ich eine Panikattacke aus dem Nichts bekomme. Ich fühle mich einfach mega unwohl.

Das was ich nich verstehe ist: wieso das so ist, da ich z.B. früher gerne was mit freunden unternommen habe oder einfach nur rausgegangen bin. Jetzt fühle ich mich nur noch unwohl.

Ich selber gehe schon jahrelang in psychotherapie. Bei mir wurde auch eine Angststörung diagnostiziert.

!!BITTE NUR ERNSTHAFTE ANTWORTEN!!

Hallo, ich gehe morgen zum ersten Mal in die Fahrschule und das ist mir total unangenehm. Ich war zwar schon zum Vorgespräch dort, aber nur alleine mit dem Fahrlehrer. Der Fahrlehrer ist sehr nett nur weiß ich nicht wenn ich morgen komme, wo ich mich zum Beispiel hinsetzen soll und ich habe überhaupt keine Ahnung vom Straßenverkehr. Mir ist es auch unangenehm neue Leute kennenzulernen. Was kann ich gegen die Angst tun? Ich möchte nicht übertreiben, aber mir fällt es allgemein schwer mit neuen Leuten Kontakt zu knüpfen.

Hallo, ich habe folgendes problem: morgen sollte ich eigentlich eine präsentation in Englisch halten, aber ich habe einfach zu viel panik und habe auch keine präsentation vorbereitet weil ich lieber eine 6 bekommen würde als zu präsentieren. Soll ich meinem lehrer erzählen warum ich es nicht machen kann, und wenn ja wie? Oder soll ich es vllt meiner Mutter erzählen damit sie ihm einen brief schreiben kann? Ich brauche echt Hilfe. Außerdem kann ich meinem lehrer nicht erzählen dass ich eine Angststörung/Sozialphobie habe weil das bis jetzt nur Vermutungen sind und ich nichts diagnostiziert habe...

Hi, mache den AM Schein und muss dafür einen erste Hilfe Kurs gemacht haben. Allerdings muss man die Griffe an seinen Mitmenschen üben und das schaffe ich nicht.

Mir wurde gesagt, es wird mit puppe sein aber das war es nicht. Gibt es welche mit Puppe oder ist die Hoffnung auf einen Führerschein verloren?

Schon seit einer langen Zeit fiel mir auf, dass ich an alltäglichen Konversationen mit Menschen zu Problem mit meiner Aussprache bekomme. Dabei ist zu bedenken, dass ich mich eigentlich gut artikulieren kann und empirisch kaum Probleme mit meiner Aussprache hatte. Es ist schwer, diesen Zustand zu beschreiben, aber ich versuch's mal: Meine Wangen fühlen sich so an, als würde ich grinsen und wäre dabei gelähmt, sprich wenn ich etwas sage fällt es mir schwer weil meine Wangen so verkneift sind? Es ist also ein gewisser Druck vorhanden, der es mir erschwert meinen Mund so zu bewegen, dass die Worte flüssig rauskommen. Letztens ist es einem Kollegen aufgefallen, zu diesem Zeitpunkt war ich aber in keiner unangenehmen sondern gelassenen Situation. Das wirkt echt merkwürdig, kann mir einer beschreiben, was das ist und wie ich dagegen vorgehen kann? Dieses Verkneifen kommt auch oft wenn ich daran denke, also muss da auch die Psyche eine Rolle spielen, wobei ich anmerken muss dass ich eine recht selbstbewusste Persönlichkeit besitze. Ich konnte bis heute leider nicht feststellen, um was es sich hierbei genau handelt bzw. wie ich dagegen vorgehen kann. Ich war schon bei einem Logopäden für einige Stunden und dieser konnte mir auch nicht weiterhelfen, sie wies mich darauf hin, dass vielleicht etwas an meiner Kiefermuskulatur verkrampft sein könnte. Was genau da ist, weiß ich nicht.

Hey

Ich hab gleich einen Friseur Termin weil meine Haare sehr kaputt sind und ich sie schneiden und färben lassen möchte Ich habe allerdings richtig Angst habe ne sozialphobie und Angst davor was die da von mir denken könnten oder das sie zu viel abschneiden oder sowas.... was kann ich machen damit ich da nicht mit soner Angst hingehe?

Da ich ein ziemlich großes Sozialproblem habe und absolut nicht mit Menschen umgehen kann, fällt es mir unendlich schwer einen Vortrag in der Schule zu halten. Kurze Vorträge, oder welche in einer Gruppe sind noch in Ordnung, jedoch ist unsere Aufgabe jetzt ein Buch vorzustellen. Das schaffe ich einfach nicht. Manchmal muss ich mich aus Angst vorher zu Hause übergeben und während eines Vortrags bekomme ich immer starke Schwindelanfälle. Dazu kommt noch, dass unsere Klasse seit Anfang des Schuljahres neu eingeteilt ist. Aus 20 wurden 27 Schüler, wovon ich mit der Hälfte noch nie geredet habe. Umso schlimmer für mich.

Ich gehe nun seit einer Weile unter anderem deswegen zur Therapie. Bis jetzt hatte ich bereits vier oder fünf Termine. Jede Woche einen. Ich habe natürlich vor, mit meiner Therapeutin darüber zu reden und sie nach Möglichkeiten zu fragen, jedoch will ich jetzt erstmal wissen, ob das überhaupt gehen würde. Fest steht aber auf jeden Fall, dass ich das definitiv nicht machen werde.

(Zudem will ich jetzt bitte nichts hören von wegen „Da muss jeder durch, stell dich nicht so an“, oder „Du musst das für später lernen“. Das ist mir alles bewusst. Ich bin aber nicht der Meinung, dass mir sowas bei meiner Angst hilft. Wenn denn macht es das schlimmer)

Hallo

Mich würde mal interessieren, was man gegen unverständnis machen kann?. Bei mir ist es so, das ich eine Soziale Angststörung hab, und meine Eltern mich einkaufen schicken wollen (Vorallem einen Tag vor Weihnachten wo die Geschäfte überfüllt sind).. Sie wissen ganz genau dass ich dann Panik bekomme, sie wissen auch dass ich normaler Weise erst so gegen 20:30 Einkaufen gehe. Wenn ich dann sage, ich möchte heute nicht Einkaufen, bekomme ich nur Unverständnis!. Es wird dann darauf geschoben, dass ich angeblich nur zu faul sei (Was natürlich nicht stimmt). Aber was kann ich dagegen tun?. Meine Mutter und mein Stiefvater sind einfach nur verständnislos.. Sie wissen auch wie ernst das ist, weil ich deswegen schon 10 Wochen in der Psychiatrie saß!. Aber wie gesagt.. Vertändnis ist fehlanzeige

Aber ich muss doch was dagegen tun können oder?

Liebe Grüße

Wie verhalten sich Autisten wenn sie jemanden besonders mögen und die Person im selben Raum ist? Schauen sie bspw hin/weg?

Ich(17) schreibe seit etwas mehr als einer Woche mit einem Typen(20). Wir haben uns noch nie persönlich getroffen. Die Nummer habe ich von meinem Bruder bekommen. Nun ist es so, dass er mich schon dreimal gefragt hat, ob wir uns treffen wollen. Da ich aber an Sozialphobie leide (bin auch in Therapie) ist es mir zurzeit nicht möglich ihn zu treffen. Das habe ich ihm auch so geschrieben. Und zwar schon als er mich das erste mal gefragt hat. Wir verstehen uns eigentlich super, aber trotzdem bekomme ich schon beim Gedanken an ein Treffen Panik. Ich habe Angst, dass es ihm so langsam auch zu blöd wird und er den Kontakt abbricht. Es ist mir auch unangenehm ihm jedesmal zu schreiben, dass ich noch nicht bereit bin. Er meinte zwar er hätte Verständnis, jedoch kann das noch Monate dauern bis ich mich bereit fühle. Ich weiss eigentlich nicht was ich fragen will, es belastet mich nur einfach und wollte mal um Rat fragen.

Hilft es?

Wir haben in der Verwandtschaft eine Frau,die jahrelang wegen ihrer Sozialphobie in Therapie war und jetzt Sozialpädagoge bzw. Therapeutin für behinderte Kinder (Reitpädagogin) werden. Meiner Meinung nach hat sie die sozialen Ängste noch immer nicht überwunden. Sie geht ungern einkaufen, bus oder bahnfahren liegt ihr gar nicht. Kann man davon ausgehen,das das Studium als Sozialpädagogin sozusagen schiefgeht oder wie seht ihr das? Danke für eure Antworten.

Hallo, ich W/13 muss morgen alleine mit dem Bus nachhause fahren doch habe angst davor. Ich habe Angst vor den Menschen dort und das es so voll ist. Wie kann ich diese Angst besiegen?

Hallo Allerseits! Folgendes.. ich besuche nach diesen Sommerferien die Fachhochschule Richtung Gesundheit. Im Rahmen dessen habe ich ein Jahrespraktikum zu absolvieren. Am 1. August..(in ca. 2 Wochen) startet mein Praktikum. Ich habe wirklich Angst, schon vor dem bewerben oder dem Vorstellungsgespräch hab ich mich bis jetzt gedrückt. Ich wollte eig. heute früh zu einer nahliegenden Arztpraxis marschieren und mich persönlich vorstellen und um ein Praktikumsplatz bitten. vergeblich.. Ich konnte die Nacht kein Auge zudrücken vor Angst, habe unruhig geschlafen und bin im Stundentakt aufgewacht :( .. hinzu kommt jetzt noch Durchfall vor lauter Panik. Was soll ich verdammt nochmal tun? Wenn ich schon krankhafte Angst habe vor dem bewerben, wie soll sich denn dann mein Praktikum gestalten? Bitte helft mir :'( Ich weiß ja, dass mich niemand frisst und ich eig. nichts zu befürchten habe! ..Aber die Angst hat mich voll im Griff und überwältigt mich immer wieder.

wie schon in der Überschrift zu lesen ist, leide ich an einer sozialen Phobie in einem schlimmen Ausmaß.Die ich leider nicht abstellen kann!

Wie soll ich an die Sache rangehen? Bin dankbar um jede Antwort?

Grüße..

Habe im Sommer nächsten Jahres eine mündliche Abschlussprüfung. Bei dieser Prüfung muss ich 20 min frei über ein gewisses Themengebiet sprechen... ich hab jetzt schon mega bedenken davor, weil da 4 Leute drinnen sitzen unter anderem auch der mega strenge Schulleiter.... ich bin echt mega sensibel und bin sonst auch ein sehr ängstlicher Typ... zudem hab ich auch Probleme frei zusprechen und dann ist da auch noch der Bewertungsdruck... was soll ich nur tun ? Bin zur Zeit auch nicht therapeutisch in Behandlung.

P.S. ich habe die Diagnose Sozial Phobie wirklich von einem Psychologen diagnostiziert bekommen.

Hallo. Wisst ihr vielleicht ob es eine Krankheit bzw Phobie oder sonstiges ist wenn man sich vor Körperkontakt ekelt?

Ich mag es nämlich nicht mit jemandem (selbst wenn ich für diese Person etwas empfinde) zu kuschelt etc. Ich fühle mich dann beengten und unwohl. Dazu sollte ich vielleicht sagen das ich eine Sozialphobie habe. Kann das vielleicht damit zusammen hängen? Wenn sich jemand mit so was auskennst würde ich mich über eine Antwort freuen.

Hi Leute, seit einigen Wochen habe ich mich dazu entschlossen als selbstständiger Vertriebspartner anzufangen, bei einer Firma die umsatzsteigernde Dienstleistungen an Gastronomiebetriebe verkauft. Heute wollte ich eigentlich anfangen zu terminieren aber die Angst hat mich wieder mal gepackt. Ich sitze also vor dem Laptop, sogar mit Skript, eigentlich alles perfekt vorbereitet und trotzdem hindert mich meine Angst daran den Hörer zu greifen und anfangen zu wählen. Also was tun? Wie überwinde ich diese verdammte Angst? Ich habe ehrlicherweise schon länger Probleme mit Sozialphobie und innerer Nervosität aber es muss doch irgendwie gehen. Ich bin jedes mal wie gelähmt wenn es eigentlich gerade losgehen soll. Wie kann ich das ein für alle mal wegkriegen? Ich will so nicht mehr leben, ich will endlich frei sein.

Danke im Vorraus!

Meine Freunde wollen dass ich ein Tanzkurs mache, aber der Gedanke daran nur mitzumachen macht mir unglaublich Angst da ich eine Angststörung habe. Ich habe angst mit Leuten irgendwas zu machen weil die Person sich sozusagen auf mich verlässt und Spaß haben will, aber ich würde diesen ruinieren.

Alles daran an andere Menschen und mich vor anderen richtig zeigen zu müssen macht mir Angst. Ich bin eher dafür nicht mitzumachen, da ich Panikattacken bekommen werde und es vielleicht Spaß machen wird, aber ich trotzdem jedes Mal in Panik geraten werde.

Aber ich weiß auch dass ich traurig sein werde wenn ich nicht mitmache da meine Freunde ohne mich Spaß haben und ich nicht mitmachen kann. Alle sagen mir ich brauche den Tanzkurs für die Zukunft z.B. den Abiball oder andere Tänze. Jetzt habe ich auch Angst dass ich dazu gezwungen werde an Tänzen mitzumachen oder dass es Sachen geben wird wo ich es wirklich brauche.

Was soll ich nun machen? Und wird das Tanzen wirklich so notwendig sein und werde ich gezwungen an z.B dem Abiball zu tanzen? Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken :(