Zur welcher Tageszeit sollte ich Kreatin einnehmen?
Hallo
Ich nehme seit 2-3 Tagen Kreatin und habe mich schon weitgehend darüber informiert. Jedoch wollte ich trotzdem noch einmal fragen wann genau ich Kreatin nehmen sollte?
Aus Internet und YouTube Recherchen kommen immer unterschiedliche Meinungen. Die einen sagen vor dem Training, die anderen sagen morgens nach dem Frühstück. Ich habe die letzten Tage es immer morgens nach dem Frühstück genommen.
Wann nehmt ihr es und ist es egal zu welcher Tageszeit man es einnimmt ?
1 Antwort
Der Zeitpunkt ist völlig egal. Hauptsache täglich und Hauptsache dauerhaft.
Das Thema Kreatin wurde bereits auf Youtube usw. vor 10 Jahren komplett abgehandelt. Alles was danach kam ist Wiederholung oder halt Schwachsinn, um wieder Aufmerksam, Klicks und damit Geld zu generieren.