Zu viel kaffe und cola wie lassen?
Hallo und zwar habe ich ein Problem. Ich trinke jeden tag 7 kaffee und 3 cola zero und schaffe es einfach nicht zu lassen. Ist das ungesund?+ was kann ich tun
2 Antworten
Ja, das ist schlimm. Maximal 2 Kaffee und 2 Cola Zero (zusammen 660ml) sollten es sein. Und das wäre viel
Viel zu viel.
hilft nix auser Entzug.
gleichzeitig gut ernähren und Schlaf optimieren um über diesen Weg mehr Energie zu bekommen.
reduziere Woche für Woche 1 Tasse.