Zervikalsyndrom 3 tage lang?

Ich war vor 3 tagen beim Arzt weil ich mein nacken und rücken kaum bewegen konnte und der artz hat auf den artzbrief bei icd10 als Diagnose M45.2 G hingeschrieben naja laut google ist das ein zervikalsyndrom und es hält schon seid 3 tagen an es wird einfach nicht besser und nicht mal volteren usw hilft ich hab ehrlich keine Ahnung was ich tuhn soll und was genau da eigentlich mit mein körper passiert könnte mich da jemand aufklären und helfen?