Würdet ihr mir einen Arztbesuch dringend empfehlen?
Hallo Leute,
,,Overthinker“ zu sein, sollte nicht all zu schlimm sein, weil man nun mal eine Person ist, die über vieles nachdenkt und reflektiert. Nun hat mein ständiges Denken Hochpunkte erreicht, was an ich an folgenden Problemen (seit Monaten) merke:
- Ich kann kaum richtig durchschlafen. Mir fällt das frühe Einschlafen schwer ein und dann stehe ich andersrum sehr früh wieder von alleine auf - kann dann auch nur schwer wieder einschlafen. All dem verdanke ich die Tausenden Gedanken, die in meinem Kopf durchgehen
- Wenn ich alleine spazieren gehe oder wenn ich generell alleine bin und mich nicht beschäftige, dann geht’s wieder los.
- Ich habe ehrlich gesagt keine Kontrolle darüber.
- Es sind nicht immer ,,gewollte Gedanken“, sondern manchmal denke ich unnötig über Situationen in der Welt nach, zu denen ich nicht immer wirklich Bezug habe. Es geht neben Familie, meinem Studium und Beruf vor allem um Ungerechtigkeiten auf der Welt oder einfach um Rätsel. Dazu gehören auch Vorstellungen und ständige Reflexion über unsere Gesellschaft
- Ich sehe - wenn ich alleine bin - sehr ,,ernst“ und introvertiert aus
Was soll ich denn tun? Meine Schlafstörung leidet massiv darunter. Kopfschmerzen könnten schon bald die nächsten Symptome sein :(
4 Antworten
Da es dich signifikant beeinträchtigt bzw. belastet und es sich prinzipiell um das Symptom einer psychischen Erkrankung handeln kann, wäre ein Arztbesuch durchaus ratsam, ja.
Also wegen den Schlafproblemen u Kopfschmerzen solltest du auf jeden Fall zum Arzt, wenn es dauerhaft ist.
Zum ''Overthinker'' wird man, wenn viel Langeweile da ist u man sich nicht zu beschäftigen weiß, die für dein Gehirn auch fordernd sind. Dann präsentiert dir dein Gehirn etliche Dinge, mit dem es sich selbst beschäftigen will. An dir liegt es nur, ob du auf jeden Gedanken aufspringst, das es dir bietet u diesen dann zerdenkst. Laß sie Wolken vorbei ziehen...
Ich empfehle dir Meditationen, da lernst du dich zu fokussieren und Konzentrationsaufgaben würden helfen.
Ich finde es gut wenn Menschen sich mit vielen Dingen hier auf der Welt beschäftigen u Dinge hinterfragen, aber wenn es krankhaft wird, kann das schnell zur Depression werden, weil du auf sooo viele Fragen, nicht immer Antworten finden wirst.
Alles Liebe dir :)
Würde es dir aufjedenfall Empfehlen.
Es kann auch sein das es kein reines "Overthinking" mehr ist sondern sich um ein Zwang handelt, nennt sich dann Grübelzwang. Aber das kann dir wirklich nur ein Psychiater oder Psychotherapeut sagen.
Ich habe ehrlich gesagt keine Kontrolle darüber.
Es sind nicht immer ,,gewollte Gedanken“, sondern manchmal denke ich unnötig über Situationen in der Welt nach, zu denen ich nicht immer wirklich Bezug habe.
Dies hier könnte es unterschreiben.
Aber ja wenn du schon so drunter leidest solltest du mit einem Arzt sprechen, um weitere Symptome zu vermeiden.
😀 da bist du nicht allein. Mir gehst auch so :)
Dann wird es langsam Zeit, dass wir uns davon befreien :(