Workout?
Zurzeit mache ich Krafttraining.
Aber dieses stumpfe pumpen macht mir kein Spaß mehr.
würde gerne auf functional/calisthenics umsteigen.
wie mach ich das am besten/ mit welchem plan bzw Übungen ? Ich hab leider keine Ahnung
Danke im Voraus!
1 Antwort
anders als kontinuierliche und gleichmäßige belastung und vor allem zahlreiches "pumpen" gibt es keinen einfachen weg, um muskeln aufzubauen. wer sich mit anna bolika anfreundet, begibt sich auf die falsche fährte.
überlege, ob es sich lohnt, sich dafür so stumpfsinnig abzurackern, zumal muskelmänner bei den meisten frauen nicht punkten können und es am ende nur dem ego und zum protzen vor anderen männchen dient.
mein Ziel ist es, funktionierende Muskeln zu haben, und fit zu bleiben. Klar geht’s mir auch ums Aussehen, aber das ist nicht der Hauptpunkt.