Wieviel Zucker am Tag?
Hallo ich achte sehr auf meine Ernährung, hab heute 90g Zucker gegessen, 2 golden Kiwis, 1 Banane, 1 Liter kokoswasser, 500g skyr
die Lebensmittel sind ja sehr gesund würde ungern auf was davon verzichten zumal es ja auch gute Lebensmittel sind. Sind 90g Zucker normaler Zucker (inkl. Milchzucker) ebenso schädlich wie industrieller Zucker?
1 Antwort
Vielleicht statt der Banane ein Obst essen was weniger Zucker hat. Sonst klingt es sehr gut und gesund.