wieviel kg kann und sollte das gewicht täglich schwanken?

Das ist ganz unterschiedlich. Vor allem wenn du eine Frau bist, die durch Hormonschwankungen Wasser einlagert. Wiege dich morgens nach der Toilette und wenn möglich immer um die gleiche Uhrzeit bzw. mit der selben Schlafdauer. Das reicht völlig.

0-5kg je nach Gewicht, Ernährung und körperlicher Betätigung.

Tägliche Gewichtsschwankungen von 0,1 bis 3kg sind völlig normal.