Wieviel auf der Beinpresse?
Mich würde einfach mal Interessieren wieviel Kg ihr auf der Beinpresse schafft. Bitte mit Alter und Geschlecht
3 Antworten
160 kg 12 reps , m 23 j
Hallo da die Schiene eine Steigung hat, bezweifle ich die Antworten, bei einem gerät wo die schiene total Waagerecht ist, hab ich untrainiert ca. 180Kg gedrückt, als eine neue Maschine da war und eine starke Steigung hatte, kaum mehr 50Kg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Männlich, 60 Jahre alt, ungefähr 190 Kilogramm.