Wieso so müde während schulzeit?
Hey, also ich habe seit Montag die Schule begonnen ( Wirtschaftsgymnasium) und seitdem bin ich ständig müde... Naja der Stundenplan ist auch krass, also außer Montag bis 15.30 Uhr schule, alles fängt um 8 Uhr an.. Montag dauert es nur bis 13 Uhr... Muss aber um 5 aufstehen um mich bereit zu machen und den Zug dann den Bus zu nehmen... Insgesamt dauert die Fahrt 1 Stunde und noch was... Heim komme ich erst so gegen 16/17 Uhr, hängt davon ab ob ich nen Bus verpasst habe oder nicht...
Ding ist.. Ich bin IMMER müde, egal wann
Könnt ihr mir sagen was ich gegen diese Müdigkeit tun kann? Ich gehe auch rechtzeitig ins Bett, so gegen 21 Uhr....
1 Antwort
Naja, wenn du von 21 bis 5 Uhr schläfst, hast du allerhöchstens 8 Stunden Schlaf. Da wird aber noch etwas von wegfallen, weil du kaum auf die Minute einschläfst und man ja auch nicht immer durchschläft. Sagen wir also 7 Stunden Schlaf.
Das kann für viele Menschen einfach zu wenig sein. Manche brauchen sogar jeden Tag 9-10 Stunden Schlaf. Also du hast chronischen Schlafmangel.