wieso nehme ich nicht ab?
Hallo leute ich habe eine frage,
ich mache diät seit 16 tagen also ich zähle keine kalorien aber ich VERSUCHE auf meine ernährung zu achten. das problem ist das es auch schwer für mich ist da ich depressionen habe, mehr heisshungerattacken bekomme und dazu medikamente für meine schizophrenie+aggressionen nehme. ich versuche 3 mal am tag zu essen aber nehme kein stück ab ( habe aber meine tage und sie kommen auch zu spät ) hilft mir bitte!!
2 Antworten
ich hatte früher das problem das ich schnell abgenommen habe aber jetzt ist es leider das gegenteil.
ich hab schnell abgenommen weil ich faul war in die küche zu gehn.
versuch dich abzulenken und mit freunden raus zu gehen.
bei mir war das zb auch so das mein vater mir nicht erlaubt hat nach 18 uhr zu essen
Naja solange dein Gewicht gesund ist must du ja auch net abnehmen wen nicht das mach einfach weiter mit gesunder Ernährung das tut deinem körper so oder so gut