Wieso esse ich mehr wenn..?
Hallo ich habe eine Frage , immer wenn es mir schlecht geht esse ich mehr und bin immer gustrig, obwohl ich keinen Hunger habe.
kennt dass jemand und was macht ihr dagegen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Du versuchst, mit der Nahrungsaufnahme etwas zu kompensieren, damit Du Dich gut fühlst. Das machen viele und dieses Phänomen ist recht verbreitet.
Aber das kann man umgehen, indem man sich etwas anderes Gutes tut - etwas, das nicht auf die Hüften geht:
Erlebnisse. Mach einfach was Schönes. Das gibt eine Menge Serotonin und macht nicht dick.
Was soll ich so spät am Abend machen ?