Wie zunehmen?
Hallo,
was muss ich essen, damit ich 1000 kcal mehr einnehme als das ich die verbrennen kann.
Ich möchte versuchen 1kg pro Woche zuzunehmen.
2 Antworten
Du musst halt Lebensmittel essen die viele kcal haben zum Beispiel Nüsse also halt mehrere damit es nicht im Rahmen ist
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beantworte viele Fragen Querbeet ☁️
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Abends viel essen und jeden Tag einen Liter Kakao trinken. Karamalz geht auch.