Wie werde ich Angst vor Klassenfahrt los?
Hi,
ich bin 14 Jahre alt und in der 10. Klasse. Morgen fahre ich mit meiner Klasse auf Abschlussfahrt. Wir fahren nach Berlin 5 Stunden mit dem Zug. Ich hatte die ganze Zeit nicht wirklich Angst oder sowas, aber in den letzten Tagen hat sich das irgendwie doch entwickelt. Ich habe momentan sehr oft Panikattacken deswegen, kann nicht schlafen und denke irgendwie nur darüber nach.
Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht wirklich, wovor ich genau Angst habe. Ich habe nie eine schlechte Erfahrung gemacht und fühle mich wohl bei den Leuten die mit auf mein Zimmer kommen.
Weiß vielleicht jemand, warum ich auf einmal Angst haben könnte? Oder bin ich einfach nur aufgeregt? Vielleicht hat ja jemand Tipps oder sowas. Wäre super toll. Danke schonmal
2 Antworten
Du bist diese Situation vermutlich einfach nicht gewöhnt. Es dauert bis man genug Selbstbewusstsein entwickelt und die Psyche etwas stabiler geworden ist. Einer engen Freundin davon zu erzählen, der du vertrauen kannst, kann extrem helfen :D
Das ist normal mit 14. Da ist die Psyche nicht so stabil, Pubertät halt. Guck einfach, dass es Dir gut geht. Mit den engsten Freunden umgeben, was leckeres zum Essen einpacken und so. Du schaffst das!