Wie viel liegt der Natürliche Kalizium Bedarf für 16 Jährige?
Ich bin 16 und nehme 2 Tabletten von Nahrungsergänzungsmittel und dabei erhält es insgesamt 700 Kalzium, wie viel muss ich den noch über die Nahrung aufnehmen und wobei muss ich achten.
könnt ihr mir noch sagen wann es gefährlich wird?
Weshalb nimmst du das Kalzium überhaupt? Hat dein Arzt einen Mangel festgestellt?
Ne aber da ich weniger Milch Produnkte zu mir nehme