Wie viel Kalorien pro Tag?

Wie viel Kalorien sollte ich ungefähr essen (M/12) ? Ich mache 6 von 7 Tagen die Woche Sport :Glaube die Information war auch hilfreich bzw. solltet ihr auch wissen um die Frage zu beantworten.

Answer 1

[Majakl12704]

Wenn du dein Gewicht, deine Größe und dein Ziel (Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen) nennst, kann man dir auch eine Antwort geben