Wie vermeiden, dass ich zu krass in Abführmittelmissbrauch reinrutsche?
Ich hab die letzten Wochen relativ häufig versucht mit Abfütmitteln eine Zunahme zu vermeiden/ irgendwie gegen zu regulieren, wenn ich mehr gegessen hab, als quasi okay für meine Essstörung war.
Ich hab struggle seit Jahren (mal mehr, mal weniger) mit Anorexie und jaa, hab die letzte Zeit halt auch öfter mehr gegessen als ich wollte und komm mit ner Zunahme grad nicht klar, bin auch (nochmal) knapp Normalgewicht und hatte halt echt Angst davor zuzunehmen und hatte deshalb halt nach ner Möglichkeit gesucht davon nicht zuzunehmen (mich zu ü…n bekomme ich irgendwie nicht hin)
Ich möchte nochmal ne Therapie anfangen, hab aber grad noch keinen Platz
2 Antworten
Realisieren das Abführmittel nichts an der Kalorienaufmahme ändern.
Nein, die Kalorien nimmst du trotzdem auf. Es ist nur das Gewicht vom Essen das du gegessen hast und viel Wasser was halt weg ist.
Wirf den Rest weg und kauf keine neuen. Jetzt hast du noch die Chance einzugreifen bevor sich das verselbstständigt.
Komisch, dass ich gestern zb dann trd relativ viel abgenommen hab, obwohl ich recht viel gegessen habe
Denk deshalb halt schon so, vermutlich weniger der Kalorien aufzunehmen, ist ja bei Durchfall auch so🤷🏽♀️
Trotzdem vielen dank für deine Antwort, echt lieb, dass du mir versucht zu helfen, kann das nur nicht so ganz als Fakt realisieren
Das Ding ist halt auch, dass das ja viele Essgestörte machen, wenn es keinen Unterschied macht, würde das doch keiner machen oder nicht?
Soll jz nicht gegen deine Fachkenntnisse gehen, ist halt so mein Gedankengang dazu