Wie ungesund ist (Paulaner) Spezi?

Ich (14) trinke täglich eine Spezi (46g zucker) und ein Eis (5,25g zucker), also 51,2 gramm am Tag neben den normalen Mahlzeiten;jedoch mache ich täglich Sport.Dann habe ich mich gefragt:Wie ungesund ist das eigentlich und was würde passieren,wenn ich das über mehrere Jahre machen würde?

Answer 1

[OpiPaschulke]

Für einen durchschnittlichen Erwachsenen (bei einer Kalorienzufuhr von 2.000 kcal) entsprechen 10 Energieprozent nicht mehr als 50 Gramm Zucker pro Tag (ca. 10 Teelöffel bzw. 14 Stück Würfelzucker).

1 Liter Spezi enthält 18,4 Gramm zucker, bei 3 Litern sind das 55,2 Gramm Zucker, hinzu kommt der Zucker, den Du über andere Lebensmittel zu Dir nimmst. 3 oder sogar 3,5 Liter Spezi sind definitiv zu viel!

https://www.gutefrage.net/frage/wie-ungesund-ist-spezi

Comments

[niemand539]

Bro,bist beim falschen,da schrieb der über jemanden der zu jeder Mahlzeit trank,ausserdem hatte der auch Unrecht,habe den schon gelesen

Answer 2

[Gummikugel]

https://www.codecheck.info/p/lebensmittel/getraenke/colamix/paulaner-spezi.html

Einiges zu dem Süßgetränk

Gruß, GK

Woher ich das weiß: Recherche