Wie soll ich mich alleine motivieren und Krisen überstehen?
Niemand sieht was ich durchmache und täglich leiste. Ich bin zwar sehr unabhängig aber auch ich brauche mal ein gut gemacht oder etwas Verständnis. Familie gibts keine und Freunde treffe ich selten. Sehr schwierig mich so zu entwickeln. Es geht nur langsam voran..
Ängste und andere Psychische wehwechen habe ich leider auch noch.
Heute ist erst Dienstag und ich würde am liebsten bis Sonntag durchschlafen..
2 Antworten
Hallo Kaosa3420,
Gib deinen Tagen eine feste Struktur. Plane deine Aufgaben und setze dir realistische Ziele. Das hilft, den Überblick zu behalten und gibt dir ein Gefühl der Kontrolle. Achte auf deine körperliche und geistige Gesundheit. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig. Nimm dir auch Zeit für Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
Viele Grüße
franz094
Sport machen, vernünftig ernähren und nen job suchen fallst du keinen hast. Von nichts kommt nichts und Selbstmitleid hilft dir nicht weiter.
Dann machst du etwas falsch aber mehr kann man bei den Daten ja auch nicht eraten.
Bist du single ? Ein Partner hilft in so einer Situation sehr.
Mach ich alles und ich habe eine sehr anspruchsvollen Job. Danke trotzdem