Wie schnell sollte man mit 14 2,5 km joggen?
Moin, ich bin vor 3 Jahren das letzte mal wirklich gejoggt, aber wirklich öfter hintereinander vor ca. 4 Jahren in der E Jugend. Ich spiele auch immer noch Fußball normalerweise 3 mal die Woche.
Ich habe jetzt wieder angefangen zu joggen, immer 2,5 km. Und ich schaffe das ungefähr in 14:30 min. Ich glaube das ist ziemlich schlecht. Wie schnell sollte man da mit 14 sein?
1 Antwort
Wie viele Laufeinheiten hast Du denn schon hinter Dir, bzw. wann hast Du angefangen? 14:30 sind für den Anfang sicher ok, aber steigerbar.
Habe vor ca. einem Monat angefangen und da war ich bei 16 Minuten irgendwas. Hab seit dem glaub ich so 5 mal gemacht, jetzt aber das Ziel gesetzt 2 mal die Woche zu gehen