Wie lang brauchen Muskeln um sich abzubauen?
Hallo,
mich fahre morgen für 6Tage auf Klassenfahrt.
Jetzt schiebe ich schon die ganze Zeit Panik, dass ich dort nicht trainieren kann.
Meine Frage wäre ab wann sich Muskeln denn abbauen wenn man wirklich gar nicht trainiert?
Danke schonmal für die Antworten
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training
Im Fitnessbereich passiert in 6 Tagen überhaupt nichts.
In nur 6 Tagen passiert da überhaupt nichts, da musst du dir wirklich keine Sorgen machen 🙂. Wenn du trotzdem Lust auf Training hast, kannst du ja Übungen mit deinem Körpergewicht machen.
Außerdem macht ihr da bestimmt auch Aktivitäten auf der Fahrt.
Was machst du sonst für Fitness und wie stark bist du 💪?
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
So schnell geht dass nicht.
Ausserdem Liegestützen,Klimmzüge und so kannst du auch da machen,dann werden sicher keine verschwinden