Hallo, ich habe die Frage schon einige Male gestellt, habe aber noch nie eine verwertbare Antwort erhalten. Deswegen fasse ich mich kurz. Erstmal zu mir: 14 Jahre, 183cm, 62kg Ich gehe seit 6 Monaten ins Fitnessstudio und sehe schon erste Erfolge, mein Problem ist die Brust, ich sehe und spüre aber nur muskeln am äußeren Rand, also oben und in der Mitte ist NICHTS Selbst wenn ich eine Übung ausführe und dabei meine innere Brust berühre, spüre ich nichtmal eine Kontraktion, als ob gar kein Muskel da wäre...
Ich benutze diese zwei Geräte, mein Kumpel benutzt auch nur die, und hat schon eine ziemlich gute Brust aufgebaut
http://www.technogym.com/de/chest-press-selection-24.html
technogym.com/de/pectoral-machine-selection-23.html
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Kann das daran liegen, dass ich noch nicht lang genug trainiere? Oder mache ich etwas falsch? Ich gehe 3 mal pro Woche und mache auch genug Wiederholungen, es fehlt aber an der oberen und inneren Brust KOMPPLETT an masse
Ich hoffe mir kann jemand helfen
MFG dynamoyogie