Wie kann ich mit SVV aufhören?
Ich mache seit etwa 5 Monaten SVV und das min. 4 mal in der Woche.
Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll, es tut mir auch sehr weh.
Vor 2 Monaten habe ich zusätzlich mit Selbstmord Gedanken gekämpft und war schon fast 2 mal so weit das ich von einer Brücke springen wollte.
Und ich habe zusätzlich noch Panikattacken manchmal und hatte auch schon Depressionen
Hallo Emma12345682,
nachdem ich Deine Frage gelesen habe, mache ich mir etwas Sorgen um Dich!
Auch wenn Dir die Selbstverletzungen kurzfristig helfen, ist dieses Gefühl nur vorübergehend. Es kann zur gefährlichen Sucht werden, die Dich auf Dauer unglücklich macht.
Ich möchte Dir daher ans Herz legen, professionelle Hilfe zu holen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du den Drang, Dich selbst zu verletzen, bekämpfen kannst. Schau doch mal hier vorbei: https://www.gutefrage.net/aktionen/ritzen-hilfe-bei-selbstverletzungen/
Wir haben für Dich wichtige Anlaufstellen sowie hilfreiche Tipps zusammengestellt. Denk dran: Du bist mit Deinen Problemen nicht alleine und Du kannst sie bewältigen, wenn Du Dir Unterstützung suchst.
Viele Grüße & alles Gute!
3 Antworten
Du solltest ganz dringend mit jemanden darüber sprechen.
Am besten gehst du auch in Therapie
Begib dich in Behandlung eines Psychologen. Als erster Schritt sprich mit einem Vertrauten über deine Probleme und wende dich dann an den Hausarzt, der dir dann eine Überweisung ausstellen kann. Eine Sucht ist das gute Gedächtnis zum schlechten Grund. Alleine wirst du das nur sehr schwer wieder los wenn überhaupt.
Alles Gute wünscht dir Littlethought.
Such dir ganz dringend Hilfe. Nichts kann so beschissen sein damit man sich das Leben nimmt.