Wie kann ich mich zum Training überwinden?
hi, ich bin grad 13m und hab halt ganz gute Muskeln und auch Sixpack und ich hab auch mal ne Zeit lang Training gemacht. Aber in letzter Zeit kann ich mich irgendwie nicht dazu überwinden mit trainieren weiterzumachen und ich denk immer morgen mach ichs und immer so weiter. Ich hab jetzt Angst, dass meine Muskeln wieder weg gehen. Habt ihr Tipps wie ich mich überwinden kann mit Training weiterzumachen.
Danke
2 Antworten
Muskeln mit 13 ! Bei zu hoher Belastung verknöchern die Wachstumsfugen vorzeitig, was die Entwicklung hemmen kann bei Heranwachsenden
Einfach machen. Nicht nachdenken. Kraftsport gehört zu den wenigen Dingen, bei denen man sein Gehirn nicht braucht. Schalter umlegen.
Ich mach ja nur so ne halbe Stunde pro Tag Training