Wie kann ich meine Vergangenheit hinter mir lassen?
Meine Vergangenheit, also die Erfahrungen die ich in meinem Leben gesammelt habe, machen mir bis heute immer noch sehr zu schaffen. Ich dachte eigentlich, dass ich schon darüber hinweg wäre, aber mir wird immer wieder aufs Neue bewusst, dass dem nicht so ist. Ich hab’s versucht, wirklich, aber irgendwie holt es mich doch immer wieder ein und ich bekomme mit, dass ich eigentlich nur alles verdrängt hab.
Ich hab’s probiert mit Kunst, Sport, mehr rausgehen, bessere Ernährung, mit Freunden darüber reden, aber irgendwie geht es nicht weg. Es belastet mich immer noch sehr und ich weiß nicht wie ich damit fertig werde. Ich versuche mir selbst nicht so viel Druck zu machen und mir auch zu erlauben Fehler zu machen, ich versuche mich zu akzeptieren, aber auch das fällt mir extrem schwer. Mir ist immer nur klar gemacht worden, dass ich nicht gut genug bin, dass irgendwas mit mir nicht stimmt und ich nicht so viel von mir halten soll. Mir ist immer nur beigebracht worden, dass auf sich selbst zu achten egoistisch ist. Ich weiß zwar jetzt, dass das bullshit ist und achte auch mehr auf mich aber ich komm trotzdem nicht dazu mich selbst zu akzeptieren. Ich mag mich einfach nicht. Ich mag mein Aussehen nicht, meine Art nicht, gar nichts. Wenn ich mit Leuten spreche merke ich richtig wie unangenehm ihnen das ist, dass sie jetzt mit mir reden müssen. Ich fühle mich einfach langweilig und als würde ich nirgendwo richtig dazugehören. Ich hab kein Selbstbewusstsein. Ich finde einfach alles an mir scheiße und brauche irgendwie ständig Bestätigung, dass das nicht so ist.
Ich will so nicht mehr weitermachen. Wenn ich meine Vergangenheit loslassen könnte würde es mir vielleicht einfacher fallen mich selbst zu akzeptieren und mehr Selbstbewusstsein aufzubauen. Aber ich weiß einfach nicht wie. Ich versuche zunächst mal von meinen Eltern auszuziehen, da diese einen negativen Einfluss auf meine Psyche haben. Aber dadurch wird ja nicht automatisch jedes Problem gelöst sein. Ich weiß nicht was ich machen soll.
1 Antwort
Klingt für mich nach einem Fall für die Therapie.
Du wirst deine Vergangenheit nie loswerden, aber du kannst lernen, sie zu akzeptieren.