Hallo. Ich versuche auf Weizenprodukte zu verzichten also auf brot, brötchen & baguettes.
Da ich mich gesund ernähren möchte und mehr für meine Gesundheit tun möchte.
Kann ich so essen & passt das alles zusammen ?
Frühstück : nichts (kann morgens nichts essen)
Mittag : (zwischen 12-15Uhr)
-> als erstes immer Obst :
mal Nektarinen, frische Feigen, Bananen, Erdbeeren, Himbeeren,Blaubeeren usw.
Jeden Tag anderes Obst (ausser Nektarinen - die esse ich täglich). Esse täglich zwischen 300g-400g Obst. (mal auch 500g).
Danach folgt : mal Mozzarella mit Tomaten und baby Karotten mit Chia & Leinsamen. - ab & zu kommt Eisbergsalat dazu.
Oder Hirtenkäse mit Tomaten oder Gurke mit Salat & Chia & Leinsamen.
Abend : nichts oder mal ein Naturjoghurt oder griechischer Joghurt pur oder auch mal Buttermilch.
Ist das ok alles ok ?
Bei einer Frage mit "oder" positiv oder negativ zu antworten bringt keine Klarheit. Auf jeden Fall Nachteile oder auf jeden Fall gesundheitlich OK?