Wasser mit was mischen im gym?
Ich will jetzt für Gym eher Wasser nutzen, frage mich aber ob ich es mit irgendwelchen Zusätzen mischen kann.
Bei Cardio wird ja Salz mit Wasser empfohlen, aber wie ist das mit Krafttraining?Dass ich Säfte mischen kann weiß ich, jedoch fände ich noch interessant ob Zitrone, ingwer oder solche Sachen helfen würden.
Danke
1 Antwort
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Malto / Cluster Dextrin, Elektrolyte und Salz sind gut.