Was tun gegen Traurigkeit?
Heyyy, ich bin Zurzeit aus Privaten Gründen oft traurig, was kann ich dagegen tun?
Hast Du ein Haustier?
nein
Glaubst Du, ein liebes/süßes Haustier (10 Mega süße ...) könnte Dir über viel Trauriges hinweg helfen? - Alles Gute für Dich :)
ein bisschen schon
5 Antworten
Hallo
Schreib zehn Personen/Situationen/Erfahrungen/oder Dinge auf für die du dankbar bist. Das hilft
Alles gute für dich
Am besten hilft da Ablenkung und mit jemandem darüber reden.
Du kannst dich mit Sachen Ablenken die fit Spaß machen, z.B. raus gehen, mit Freunden was unternehmen, zeichnen, Hobbys, usw.
Und reden kannst du auch mit Freunden, bekannten, Familie, (falls du noch in der Schule bist) (Vertrauens) lehrer*in.
LG 🥬 :)
Mit jemanden darüber reden hilft sonst kannst du glaub ich wenig machen
Wenn Du einen Grund hast, traurig zu sein, dann ist es in Ordnung. Es kommen wieder bessere Tage. Ohne Grund könnten es Depressionen sein.