Was tun gegen depressive, melancholische Stimmung am Ende des Sommers?
https://youtu.be/TdrL3QxjyVw?si=m6PKyqnbTOSG6U7v
Der Sommer ist so gut wie vorbei, ich habe viel Spaß gehabt, bin gut geschwommen und viel Sport gemacht, 18 Kilo abgenommen, aber meine Ziel nicht erreicht, endlich die wahre Liebe zu finden.
Jetzt ist dieses miese Herbstwetter da und ich will am Liebsten kotzen. Ich merke, wie ich richtig von einer positiven Grundeinstellung in die tiefe Leere abdrifte.
Trotzdem bin ich heute raus und habe Sport gemacht, bin unter Menschen, habe mich nett unterhalten und meinen inneren Schweinehund bezwungen. Heute.
Es wird aber immer schlimmer werden. Mir ging es vor 3 Tagen noch richtig richtig gut. Ich habe jeden Tag viel Zeit draußen verbracht, habe jeden freundlich gegrüßt der mir über den Weg lief, dutzende frauen angesprochen und mit ihnen geflirtet und das hat mein Selbstbewusstsein enorm gestärkt.
Aber jetzt is einfach tote Hose. Ich drohe wieder in alte Muster zurückzufallen, ganzen Tag am PC, aber das will ich nicht. Das löst in mir große Traurigkeit aus.
Der Sommer ist vorbei, die EM auch, es war alles so schön und jetzt haben wir einfach wieder typisch deutsches Wetter. Feucht und kalt. Dieser Zustand ist beklagenswert.
Am meisten nervt es mich, wie das Wetter meine Laune, meine Glücklichkeit und damit mein Leben bestimmt.
Ich mag nicht mehr. Ich fühle mich wirklich nicht gut die letzten Tage. Meine Stimmung ist von euphorischen 10/10 auf miesepetrige 2/10 abgestürzt. Alles zerbröckelt einfach vor meinen Augen, genauso schnell wie es kam....
Der Sommer ist dahin. Ich will am Liebsten nur noch mit jemanden kuscheln und einfach die Augen schließen. Alles andere will ich vergessen. Ich ertrag es nicht.
2 Antworten
Man darf zuviel von diesen Musik nicht hören des macht es noch schlimmer depressiv zu sein traurig zu werden. Es stimmt das graue Wolken bei manchen Leute Auswirkungen haben kann auf unseren Alltag. Aber man muss sich ablenken Versuch mit Meditation Musik und Hobbys man muss nicht immer im Fenster blicken. Auf jeden Fall anders geht's nicht. Ablenken muss man sich irgendwie
Das verstehe ich vollkommen, so wird es ganz vielen Menschen jetzt gehen, die den barschen Übergang vom Bikini in die Übergangsjacke schwer verkraften und mit der Herbststimmung gar nicht klar kommen.
Leider ist der Mensch auf die Sonne angewiesen, sie ist ein Garant für gute Laune und Wohlfühlen.
Man muss sich selbst motivieren, denn der Herbst und Winter sind ewig lang.
Wenn man auch in der Zeit schöne, erfüllende Dinge unternimmt, ist die Jahreszeit ncht ganz so schlimm und vergeht auch schneller.
Alles Gute für Dich.