Was tun?
Hallo
Wie akzeptiere ich mich! 😫🙏🏻 Bin müde und will entspannen aber ist schwer! Kann nicht entspannen! Kann nicht akzeptieren was ich hab! Hinterfrage voll viel!
Wie akzeptiere ich mich?
Hab eigentlich nichts gegen Fremde! 😕 Bin draussen sehr gereizt und nervös! 😕
Bin eigentlich sonst sehr zufrieden mit mir!
Wie akzeptiere ich mich! Und so gereizt und meine Ängste? 😕🙏🏻
Hab nichts dafür, dass ich so gereizt bin! 😕
Will entspannen 😫🙏🏻
Ist schwer so befreien! Bin so gestresst und kann nicht richtig denken
Hab voll komische Gedankengänge 😕 Bin so gestresst
Und mit allen unzufrieden 😫😕
Will entspannen! 😕 Kann das nicht mehr! 😕😫 Zu viel
1 Antwort
Ich denke immer: Ah, ok, dass ist mein Leben, so kann es einem gehen, so kann sich fühlen, so kann man leben und dann schaue ich auf mein Körpergefühl und denke: ist es angenehm oder nicht?
Ich fühle mich gut, darum kann ich das Negative um mich herum weitestgehend ertragen und bin trotzdem bei mir.
Wenn ich Menschen nicht aushalten kann, gehe ich paar Meter weg.
Du musst dir halt ein Safespace schaffen, wo du entspannen kannst. Ich mag ASMR, da kann ich runterkommen, oder Laufen im Wald oder auf Feldwegen, auch das Beschäftigen mit technischen Dingen bietet mir Ausgleich zu stressigen Momenten. Das ist wichtig,
Ich rege mich draussen wegen alles auf! Dass ich gestresst bin usw! 😫🙏🏻 Bin müde! Will einfach entspannen
Danke 👍🏻😕