Was soll ich machen?
Wir waren heute essen und ich hatte Wurstsalat mit Pommes leider hab ich ein Trauma entwickelt wegen einer Lebensmittelvergiftung und genau diese Angst habe ich jetzt auch
In Therapie bin ich aber es dauert
Bauchschmerzen hab ich schon was die Panik verschlimmert
1 Antwort
Am besten ist da glaub ich dich abzulenken, so das du nicht so viel an eine Lebensmittelvergiftung denkst.
Du kannst dich z.B. mit zeichnen/ malen, was mit Freunden unternehmen, rausgehen, Spiele spielen (Handy oder Brettspiele), Puzzlen, Sport, wenn du ein Hobby machst, dann dein Hobby weitermachen oder ein neues Hobby suchen.
Da gibt es viele Möglichkeiten.
Hoffe ich konnte dir vielleicht etwas weiter helfen.
LG 🥬 :)
Nehme vielleicht mal Schmerzmittel oder etwas was gegen Bauchschmerzen hilft
Versuche ich aber durch die Bauchschmerzen und bisschen Übelkeit geht es nicht so einfach