Was macht Ihr gegen Depression?
Ich fühle mich viel alleine, wenig soziale Kontakte dadurch kriege durch Depression. Ich kann auch wenig dagegen tun. Zocken oder Musik hören hilft da wenig.
Habt Ihr da Ideen?
Liegt denn überhaupt eine fachkundige Diagnose vor? Bist du in Behandlung? Wie sieht diese aus?
Nein
Und wie kommst du dann überhaupt darauf, dass du eine Depression hast? Die kannst du dir ja nicht selbst diagnostizieren. Es handelt sich um eine Krankheit. Nicht um ein Gefühl.
Doch bemerkte wie es doch wie schlecht es mir innerlich geht!!
Das es dir schlecht geht stell ich nicht in Frage. Das heißt aber nicht, dass du deshalb an einer Depression erkrankt bist. Warum gehst du nicht zum Arzt wenn es dir schlecht geht?
Weil es ja nur Gedanken und Gefühle sind und ich nicht körperlich krank bin.
2 Antworten
Therapie ist wirklich Gold wert und sehr zu empfehlen. Bewegung und Dinge tun, die du gerne machst. Ich persönlich schlafe sehr viel in meinen depressiveren Episoden. Oder versuche viel mit Freunden/Familie zu unternehmen.
Suche mehr zwischenmenschlichen Kontakt.