Was kann man hoch heben zum Bizeps trainieren?
Hab nämlich nur 1,5 kg Hanteln da seit nichts
2 Antworten
Stühle, Baumstämme, Flaschen mit Sand füllen oder 2 Rucksäcke mit Gewichten drinnen. Ist jetzt aber auch kein so riesengroßer Sprung was das Gesamtgewicht betrifft.
Woher ich das weiß:Hobby – Genügend Eigenerfahrungen über die Jahre gesammelt
6er-Träger, Wasserflaschen, Bett, Stuhl, Tisch, Schrank (?), Rucksack mit Steinen drin (oder irgendein Gewicht)
TUTUagb
10.09.2024, 21:25
@FelixPYRO763
Füllst die Flaschen mit Beton (oder Sand + 1 Liter an Flüssigkleber?), steckst da einen Stock rein und dann kannst Du damit hammer curls machen
Stimmt falschen sind okay aber dann wir Hammer curls?