Was ist gesünder, Mandel- oder Sojamilch (ohne Zucker)?
Trinkt ihr eins davon und was ist euch lieber? Was ist gesünder an sich?
2 Antworten
Sojamilch mit zugesetztem Calcium hat im Prinzip die gleichen Nährwerte wie Kuhmilch - Mandelmilch hingegen nicht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich esse seit rund 20 Jahren kein Fleisch mehr.
Ich kann dazu nichts sagen, ich kaufe nur die Hafer-Mandelmilch