Was ist das? Gesundheitliche Probleme bei Nervosität?

Ich war früher in der Schule schon bei Präsentation sehr nervös, aber heutzutage, z.B. wenn ich ein Vorstellungsgespräch habe oder ich eine schlimme Nachricht bekomme über meine Gesundheit, werde ich nicht nur nervös, sondern mein Herz schlägt schnell, mir wird sehr heiß und sogar - und das war jetzt immer so und ich übertreibe nicht - schwarz vor Augen, also mein Sichtfeld grenzt sich dann wirklich ein, manchmal sehe ich auch eben nur noch die Farbe Schwarz oder Weiß. Dazu kommt, dass ich das Gefühl bekomme, als ob ich nicht genügen geatmet hätte und keinen Sauerstoff bekäme und meine Muskeln halten mich nicht mehr irgendwie. Ich muss mich dann hinsetzen, weil ich sonst umfallen könnte.

Ist dieses Phänomen jemanden bekannt? Das ist ja schon mehr als normale Nervosität. Kann es sein, dass man das Bluttiefdruck oder Bluthochdruck nennt? Also wie nennt man das was ich habe und wie kann man dem entgegenwirken, sobald es plötzlich eintritt?

Answer 1

[RiddickBln]

Overthinking, du denkst zuviel nach.

Cbd öl, meditieren, Yoga, Achtsamkeit helfen da

Comments

[LEXAHD]

spührt man von cbd wirklich etwas? dachte dass sei nur marketing. was verspührt man da?

[RiddickBln]

@LEXAHD

Wenn du entspannt bist nichts aber bei Nervosität und Ängsten, bist du voll entspannt.

Ich habs vor Vorstellungsgesprächen und vor der Bühne als Musiker probiert. Hat sehr gut geholfen