Was hilft gegen Angst nicht gut genug zu sein?
Ständig alle Konsequenzen ab zu schätzen und immer zu denken nicht gut genug zu sein oder nicht alles berücksichtigt gehabt zu haben.
4 Antworten
Dich selber lieben und annehmen , so wie du bist , mit allen deinen Schwächen.
Und dich nicht mehr mit anderen vergleichen. Du machst es schon so gut wie es geht.
In der Corona Zeit wurde uns ständig Angst gemacht, es wurde mit unserer Angst gespielt. Diese Angst im Alltag wurden nach Corona viele nicht wieder los.
Lies das mal langsam und ruhig durch, ist etwas sehr fachlich aber trotzdem gut zu verstehen. Da geht es um die Formen deiner Angst und die möglichen Ursachen.
https://www.angst-verstehen.de/aphephosmophobie-beruehrungsangst/
Ich finde mich da in manchen Beschreibungem bisschen wieder
Weil ich dir damit helfen wollte zu verstehen woher deine Angst kommt und was du dagegen machen kannst. Therapiemöglichkeiten und Hilfsangebote stehen da ja auch auf der Seite.
Ja das verstehe ich , aber von alleine geht es nicht weg. Da muss schon mehr passieren. Ansonsten richtet man sich nämlich wunderbar in seiner Angst ein und pflegt seine Krankheiten.
Aber ich habe keine Zeit für eine Therapie
Dann ist die Angst vor Berührungen durch Menschen noch nicht groß genug.
Ist Selbstmitleid denn besser als an sich zu arbeiten und sich helfen zu lassen ?
Wie soll ich das neben der ganzen Schule und meinen 100 Arztterminen machen?
Der Gedanke, dass es im Leben nicht nur um "gut genug" und "nicht gut genug" geht. Leistung ist nur ein Aspekt des Menschseins, da gibt es auch noch Liebe, Vertrauen, Zuverlässigkeit, Lebensmut, Empathie ....
... selbstbewusst werden. Mach Dir klar, dass Du ein Mensch bist - mit vielen Werten! Du bist nicht ein Nichts. Also finde Deine Stärken und Deine Persönlichkeit. Scheiß auf Menschen, die mehr von Dir wollen würden, was Du nicht liefern kannst.
Aber ich will doch mehr als ich kann.
Ich verlange doch alles von mir und so
Wenn Medizin nicht Dein Steckenpferd ist - wenn es nicht Dein Talent ist - dann lass es doch auch. Dann nimm einen Beruf, für den Du wirklich geeignet bist. Es nützt niemandem, wenn Du schlecht in etwas bist. Es nützt aber vielen, wenn Du sehr gut in etwas bist und das dann auch auslebst.
Ich bin noch in der Schule ich brauche aber ein 1,0er Abi
Du musst nicht zwingend Ärztin werden! Wie gesagt: Es nützt niemandem, wenn Du das nicht packst. Mach lieber was berufliches, was Deinen Talenten entspricht. Davon haben alle mehr. Sich während der Schulzeit fertig zu machen, bringt Dich irgendwann in die Klapse.
Ich will aber unbedingt Kinderärztin werden. Und mir fällt es auch beispielsweise super einfach MRT berichte zu übersetzen. Aber ich kann halt kein Geschickte oder Englisch ist mir zu schwierig oft. Aber andere Komplette Sachverhalte in z.b. Bio verstehe ich dierekt
Höre auf darüber nachzudenken, was andere über dich denken könnten. Das macht dich fertig und bringt dich niemals zu einer Lösung.
Es ist vergeudet
Ich kann nicht aufhören nach zu denken. Das passiert ganz von alleine
Richtig ;-) du hast es erfasst. Und wird nicht beigebracht anzuzweifeln was wir denken. Sonst wären wir auch keine guten Kunden / Konsumenten aber genau das, kann irgendwann Probleme machen.
Ich habe auch Angst vor Berührungen bin Menschen. Aber schon vor Corona