Was gibt es so Gesundes zum Frühstücken?
Hallo, was kommt euch so in den Sinne, wenn ihr gesundes Frühstück hört? Was macht schnell satt und ist super gesund?
5 Antworten
Haferflocken mit Nüssen, Beeren, etwas dunkler Schokolade (>70% Kakaoanteil) und Milch/Hafermilch und Skyr/Joghurt.
Damit hast du ein ballaststoffreiches Frühstück, welches gut sättigt, schmeckt und ein breites Spektrum an Nährstoffen abdeckt.
Ich frühstücke nie wirklich. Ich nehme zwei Rohe Eier , zerschlage sie und sie kommen in einem Glas Milch. Das mixe ich alles und trinke es.
Auf Müsli trifft das Alles zu, - ist nicht nur gesund, und man wird richtig satt davon, -sondern ist auch schnell zubereitet!
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
- Haferflocken,Obst und Naturjoghurt/Magerquark
- Omlette aus Eiern und Gemüse
- Porrigde
- Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse + Rohkost.
Brot mit Humus, dazu etwas Obst und Gemüse
Danke! Danach habe ich gesucht.