Warum denke ich zu viel nach?
Warum denke immer eig irgendwie negative Sachen egal was fast eig aber manchmal an Zufälligen Tagen aber will die raus bekommen fühle mich dann irgendwie unnötig schlecht damit weil ich halt Positiv denken was schon tue aber manchmal gibt es Tage an denen ich diese Gedanken nd weg bekomme obwohl mir solche Gedanken nur nerven und nichts weiter bringen
1 Antwort
Du denkst zu viel nach, weil du in dir zu wenig Sicherheit findest.
Menschen, die in ihrer frühen Kindheit zu wenig Geborgenheit bekommen haben, neigen später dazu sich zu viele (oft sorgenvolle/negative) Gedanken zu machen.
Was solchen Menschen in Wirklichkeit fehlt ist Vertrauen in sich und andere. Ein Grundgefühl von richtig sein...
Evt. hilft dir eine Therapie oder das Erlernen von Meditation/Entspannungstechniken.