Vollkornhaferflocken mit Kakao nach dem Krafttraining gut?
Ich habe keine Eier da. Und auch keinen Quark. Und generell nix Eiweißhaltiges, außer diese Flocken
2 Antworten
Das wäre besser davor gewesen fär die kraft und energy
Klingt ein bisschen trocken. Was gibst du flüssiges dazu? Wasser? Milch? Hast du noch Nüsse da, die sind auch proteinreich. Verfeinern würde ich mit ein bisschen Obst und Zimt.
Kakao.
Aus Kakaopulver und Milch…