Süssigkeiten?
hey, ich habe eine Frage da ich ehrlich lange dran zweifle und eif mal richtig vllt eine Meinung hören will.. ich bin etwa 161cm, wiege ca 52kg und bin 16. ich hatte/habe eine ES weswegen ich seid über etwa 1 Monat in recovery bin und dementsprechend vom Untergewicht wieder zugenommen habe. Jedoch habe ich seid recovery mir selber nie richtige richtige Süßigkeiten wie 1 Packung Kinder Country, Bueno usw gekauft. Ich weiß das wenn ich es mir hole direkt alles essen muss.. deshalb habe ich mich immer mit Protein Riegel abgelenkt. Ich möchte eigentlich gerne abnehmen oder eif zufrieden mit mir sein obwohl ich gerne wieder süßes Essen möchte. Ich habe paar mal zb erfrischungstäbchen gekauft aber da war auch direkt die ganze Packung weg..
1 Antwort
161cm, wiege ca 52kg und bin 16
Du solltest aber nicht abnehmen. Dein Körper entwickelt sich noch. Wenn du bei Heißhunger keine Süßigkeiten nehmen möchtest, versuche es mit vollmundigen Milchprodukten wie Joghurt oder ballaststoffreichen Lebensmittel wie Leinsamen, um dich zu sättigen.
Verstehe vollkommen aber dann wäre ich/mein Körper nicht ,zufrieden‘ das bekommen zu haben worauf ich Lust habe und würde daraufhin trz noch Hunger auf die süssigekeiten haben..